Dott.ssa Giorgia Argentino

Il Pilates è una metodologia di lavoro a basso impatto che pone l'attenzione sulla precisione nell'esecuzione dei movimenti, sul controllo del corpo e del respiro, sul rinforzo della muscolatura del centro del corpo e sull'allungamento delle fasce muscolari periferiche. Attraverso il Pilates si alleviano dolori e patologie del rachide (colonna vertebrale) e delle principali articolazioni, si recupera funzionalità respiratoria e si ritrova concentrazione e lucidità mentale. Particolarmente indicato per chi soffre di dolore alla schiena e necessita di rinforzo muscolare e flessibilità generale. Adatto a tutte le età.

Lo Yoga funzionale o Yoga Therapy, come viene chiamato all'estero perché svolto a scopo terapeutico, è la disciplina che tratta vari tipi di condizioni attraverso l'esecuzione di particolari movimenti ed esercizi di tradizione yoghica. Questo approccio perfettamente allineato con la definizione di Salute dell'OMS porta ad uno stato di benessere completo, integrato e armonico. Si possono trattare dalla cifosi, alla lordosi, alla cervicalgia, fino all'ansia, respiro corto, con conseguenti e probabili problematiche digestive e di pressione alta.

Thai Yoga Massage è un'antica tecnica chinesiologica passiva di origine thailandese. Durante questo trattamento vengono effettuate pressioni e leve per allungare la muscolatura e riallineare il corpo da un punto di vista posturale e funzionale. Viene svolto a terra su un tatami tradizionale senza l'ausilio di creme o oli poiché completamente vestiti. Particolarmente indicato per chi fatica a rilassare il corpo e la mente, per chi necessita di recuperare flessibilità articolare e muscolare.

Sessione combinata di chinesiologia attiva (protocollo di esercizi posturali) e chinesiologia passiva (trattamento manuale)

Attività motoria dolce, adattata e costruita sulla persona e sulle sue criticità. Pone particolare attenzione alla colonna vertebrale e alle articolazioni. Utile post riabilitazione, come attività di base per persone con disabilità non gravi, e per chiunque non riesca ancora a frequentare un corso di pilates o di yoga. In caso di persona non completamente autosufficiente è necessaria la presenza di un caregiver.

Lavoro sull'ampiezza, sul ritmo e sulla biomeccanica della respirazione, partendo da esercizi posturali per la corretta funzionalità dei muscoli accessori della respirazione e relative strutture annesse.

Dopo la prima consulenza (storia personale, obiettivi, eventuale sopralluogo in palestra) del costo di 70€ Allenamento completo in palestra o a casa propria, in presenza o online, in base ad obiettivi e criticità.

Sessione combinata da trattamento di chinesiologia attiva (protocollo di esercizi posturali) e chinesiologia passiva (trattamento manuale).

Appuntamento di mantenimento, da intendersi dai 3 mesi dall'ultimo appuntamento. Aggiornamento sulle condizioni del cliente+ massaggio o trattamento cervicalgia/lombalgia.

Lavoro sull'ampiezza, sul ritmo e sulla biomeccanica della respirazione, partendo da esercizi posturali per la corretta funzionalità dei muscoli accessori della respirazione e relative strutture annesse.

Dopo la prima consulenza (storia personale, obiettivi, eventuale sopralluogo in palestra) del costo di 70€ Allenamento completo in palestra o a casa propria, in presenza o online, in base ad obiettivi e criticità.

Il Pilates è una metodologia di lavoro a basso impatto che pone l'attenzione sulla precisione nell'esecuzione dei movimenti, sul controllo del corpo e del respiro, sul rinforzo della muscolatura del centro del corpo e sull'allungamento delle fasce muscolari periferiche. Attraverso il Pilates si alleviano dolori e patologie del rachide (colonna vertebrale) e delle principali articolazioni, si recupera funzionalità respiratoria e si ritrova concentrazione e lucidità mentale. Particolarmente indicato per chi soffre di dolore alla schiena e necessita di rinforzo muscolare e flessibilità generale. Adatto a tutte le età.

Lo Yoga funzionale o Yoga Therapy, come viene chiamato all'estero perché svolto a scopo terapeutico, è la disciplina che tratta vari tipi di condizioni attraverso l'esecuzione di particolari movimenti ed esercizi di tradizione yoghica. Questo approccio perfettamente allineato con la definizione di Salute dell'OMS porta ad uno stato di benessere completo, integrato e armonico. Si possono trattare dalla cifosi, alla lordosi, alla cervicalgia, fino all'ansia, respiro corto, con conseguenti e probabili problematiche digestive e di pressione alta.

Prezzo per 50 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (200€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Attività motoria dolce, adattata e costruita sulla persona e sulle sue criticità. Pone particolare attenzione alla colonna vertebrale e alle articolazioni. Utile post riabilitazione, come attività di base per persone con disabilità non gravi, e per chiunque non riesca ancora a frequentare un corso di pilates o di yoga. In caso di persona non completamente autosufficiente è necessaria la presenza di un caregiver.

30 minuti di conoscenza reciproca prima della prima visita (primo appuntamento)

Prezzo per 50 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (200€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Prezzo per 50 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (200€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Prezzo per 50 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (200€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Prezzo per 75-90 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (250€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Prezzo per 50 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (200€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.

Primo appuntamento e prima lezione. Vengono definiti gli obiettivi e si impostano piano e metodologie di lavoro.

Prezzo per 75-90 minuti di lezione, in pacchetto da 5 (250€ tot) da corrispondere per intero al momento della prenotazione dell'appuntamento.