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Dott.ssa Francesca Turci

Via Circonvallazione Nuova 69, Rimini 47924

Nuovi orari per il Centro Specialistico Forma Mentis di Rimini - Via Circonvallazione Nuova 69:
Mercoledì: 9:00-20:00 (tutto il giorno).

La salute è importante e inizia proprio a tavola.
Vi aspetto!
Francesca

22/01/2025

Esperienze

Sono la dottoressa Francesca Turci, biologa nutrizionista.
La mia missione è aiutarti a scoprire il potere del cibo e a raggiungere il tuo benessere attraverso una nutrizione equilibrata e consapevole. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare l'energia o semplicemente migliorare la tua salute generale, sono qui per guidarti lungo il percorso!

Ti fornirò motivazione e supporto continuo; credo che ogni piccolo passo possa portare a grandi cambiamenti. Non si tratta di privazioni, ma di scelte consapevoli per vivere al meglio!

Sono qui per ascoltarti, comprenderti ed aiutarti. Ricorda: la salute inizia a tavola!
Ti aspetto!
Altro
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione

Indirizzi (4)

Studio Privato - Mercato Saraceno
Via Giuseppe Manzelli 22, Mercato Saraceno


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 16 anni
Contanti, Carta di credito, Carta di debito, + 2 Altro
0547 182..... Mostra numero


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 82 €

Prima Visita (descrizione) • 82 €

Visita di controllo (descrizione) • 40 € +13 Altro

Dieta dimagrante • 82 €

Dieta in gravidanza • 82 €

Dieta mediterranea • 82 €

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Metodi di pagamento: Bonifico istantaneo, Satispay, Carta prepagata

Il pagamento è da effettuare 24h prima della visita. Potrai procedere con il pagamento mediante: Bonifico istantaneo, Satispay, Carta prepagata.

I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.

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Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.


Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Forma Mentis - Centro Specialistico
Via Circonvallazione Nuova 69, Rimini


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Lorenzo Gazzoni Fisioterapia & Sport
Via Don Salvatore Ioli, 30, Cesena


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Prestazioni e prezzi

Consulenza online

82 €

Prima Visita

82 € - 106 €

Visita di controllo

40 € - 52 €

Analisi dello stato nutrizionale

25 €

Dieta dimagrante

82 € - 106 €

+ 13 prestazioni

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
S
Appuntamento verificato
Presso: Lorenzo Gazzoni Fisioterapia & Sport Prima Visita

La prima visita con Francesca è andata molto bene. Lei è una persona gentile e fortemente attenta a tutte le tue esigenze e richieste.

E
Appuntamento verificato
Presso: Studio Privato - Mercato Saraceno Prima Visita

Francesca è una professionista molto attenta al paziente,scrupolosa e disponibile

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie mille. A presto!

R
Numero di telefono verificato
Presso: Studio Privato - Mercato Saraceno dieta dimagrante

Medico eccellente, tutto perfetto consiglio assolutamente. Puntuale, preparato, mette il paziente a proprio agio. Molto attento a percepire il problema e a capire come parlare con il paziente molto professionale e spiegazione molto semplice che fa capire molto bene il problema . serio e studio molto accogliente.

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie Rita, sentire queste parole mi rende davvero felice. A presto!


A
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Presso: Lorenzo Gazzoni Fisioterapia & Sport dieta dimagrante

La Dott.ssa Turci non è solo una specialista nell'alimentazione: sa ascoltare, supportare e riesce a trovare il percorso giusto in base alle proprie esigenze!
Dopo tanti anni, finalmente, posso dire di aver trovato lo specialista giusto.
La consiglio vivamente.

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie mille per queste parole e per la fiducia posta in me. A presto!


F
Appuntamento verificato
Presso: Lorenzo Gazzoni Fisioterapia & Sport dieta dimagrante

Professionale, competente e attenta alle esigenze, consigliatissima!

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie Federica. A presto!


S
Appuntamento verificato
Presso: Studio Privato - Mercato Saraceno Prima Visita

La dottoressa Turci ha saputo cogliere le mie esigente rispetto al mio stato di salute
Si è mostrata molto precisa nella spiegazione e disponile circa eventuali chiarimenti o necessità

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie Simona, a prestissimo!


C
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Presso: Lorenzo Gazzoni Fisioterapia & Sport dieta mediterranea

La dott.ssa Turci è molto empatica! Ha ascoltato le mie esigenze con attenzione, e ha creato un piano alimentare adattato perfettamente al mio stile di vita. Grazie alla sua competenza e al suo approccio equilibrato ho notato, fin da subito, miglioramenti nel mio benessere e nella gestione dell'alimentazione.
Consigliatissima!

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie Chiara, a presto!


R
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Presso: Studio Privato - Mercato Saraceno Prima Visita

Molto soddisfatta della visita.
La dottoressa innanzitutto è riuscita a mettermi a mio agio, ascoltarmi e darmi consigli pratici su come migliorare le mie abitudini alimentari.

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie della fiducia Romina. Sarà un bel percorso insieme. A presto!


S
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Presso: Studio Privato - Mercato Saraceno Prima Visita

Francesca si presenta con tanta empatia e grande competenza. Il colloquio é dettagliato e dedicato all’ascolto del paziente nelle sur richieste, risolvendo dubbi e fornendo spiegazioni con grande preparazione e interesse.

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie Sofia, sono molto contenta di iniziare questo percorso insieme!


L
Numero di telefono verificato
Presso: Forma Mentis - Centro Specialistico dieta dimagrante

È stata una visita super esaustiva. La dottoressa super gentile e alla mano. Mi sono trovata super bene!! Ve la consiglio

Dott.ssa Francesca Turci

Grazie. A presto!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 63 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, con metabolismo basale 1700, fabbisogno 2000, attività fisica nulla o poco per problema fisico, sovrappeso più o meno di 10kg, quanto deficit mettereste?
Perché la mia doc mi ha dato un deficit di 500, andando sotto al metabolismo basale, come strategia.

Buonasera, la scelta del deficit da impostare ad un piano alimentare è quanto ne consegue alla valutazione di diversi fattori. Andare al di sotto del metabolismo basale, soprattutto se per un tempo prolungato, può essere inadeguato e può portare ad effetti negativi diversi fra cui: influenza sul metabolismo stesso, influenza sulla composizione corporea (perdita di massa muscolare). E' importante inoltre valutare l'aspetto della sostenibilità nel tempo del regime alimentare; da non dimenticare inoltre l'aspetto qualitativo di ciò che consumiamo. Rimango a disposizione, dott.ssa Francesca Turci

Dott.ssa Francesca Turci

Salve volevo fare un paio di domande.
1) A cosa servono i macronutrienti e se questi devono essere assunti in determinati archi temporali o non cambia nulla nel computo giornaliero (adf es. se sevo assumere i 15gr olio e indifferente se li assumo in unico pasto o dividere nell'arco della giornata)
2) Visto che attualmente sono fermo per un infortunio ma comunque sto in ipercalorica, come suddiviso in % i vari macro?
3) Visto che faccio i tre pasti principali + uno spuntino pomeridiano, in che % dividere i vari pasti rispetto al totale calorico?

Buon pomeriggio. Appartengono alla categoria dei macronutrienti i carboidrati, le proteine ed i grassi; sono fondamentali per il corretto funzionamento di tutto l'organismo e di questo rappresentano fonte importante di energia per cui è necessario il loro consumo attraverso gli alimenti. I macronutrienti devono essere presenti all'interno di qualsiasi regime alimentare in maniera quantitativamente e qualitativamente corretta e bilanciata ed in generale le quantità % sono le seguenti: 45-60% di carboidrati (<15% carboidrati o zuccheri semplici), 20-35% grassi (<10% grassi saturi, <1% trans), 10-20% proteine (0.9g/kg peso corporeo/giorno); tali quantità sono dipendenti dallo stato di salute e stile di vita del soggetto per cui sono soggette a variazioni. Le modalità di assunzione di questi nutrienti attraverso gli alimenti è anch'essa soggetta alle necessità dell'individuo; bisogna considerare il fabbisogno giornaliero e settimanale. A proposito dell'esempio dell'olio da lei riportato, può consumare le quantità indicate anche in un unico pasto ma la sua distribuzione nei vari pasti è sicuramente vantaggiosa sotto diversi aspetti. Nel suo caso, un esempio di distribuzione % dei diversi macronutrienti può essere: 30% delle calorie totali giornaliere nei pasti principali (colazione, pranzo e cena) + 10% delle calorie totali giornaliere nello spuntino oppure 20% (colazione) + 30% (pranzo e cena) + 20% (spuntino). Tale distribuzione è soggettiva e viene valutata in considerazione di diversi fattori. Rimango a disposizione, dott.ssa Francesca Turci

Dott.ssa Francesca Turci
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