Dott.ssa Francesca De Donà
SPECIALIZZATA IN NUTRIZIONE PEDIATRICA ED IN GRAVIDANZA
17/01/2025
Dott.ssa
Francesca De Donà
Dietista,
Nutrizionista
Altro
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Dott.ssa Francesca De Donà
SPECIALIZZATA IN NUTRIZIONE PEDIATRICA ED IN GRAVIDANZA
17/01/2025
Esperienze
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LA MIA NUTRIZIONE GENTILE
Mi chiamo Francesca e lavoro come dietista nutrizionista con un approccio il più possibile non prescrittivo e non focalizzato sul peso.
Il comportamento alimentare e il rapporto con il cibo è molto più complesso di quello che possiamo pensare: non può essere ridotta a schemini, tabelle di conversione, conteggio calorico e al detto " se vuoi, puoi".
Il rischio sarebbe quello di alimentare sempre di più il circolo degli insuccessi, dei sensi di colpa e del rapporto negativo con il cibo e il proprio corpo.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in un percorso di ascolto e consapevolezza, fatto di piccoli passi concreti e obiettivi sostenibili che possano aprire nuove strade, allontanandosi dalla cultura della dieta e abbracciando sempre più la necessità di raggiungere il tuo equilibrio con maggior serenità al momento dei pasti e verso te stess*
Gli ambiti in cui lavoro e mi aggiorno e formo maggiormente sono sia per gli adulti che in ambito pediatrico.
In particolare mi occupo di:
- alimentazione al femminile
- alimentazione pediatrica e per le famiglie
- prevenzione e trattamento dei disturbi del comportamento alimentare
- intuitive eating e approcci inclusivi al peso e alla salute
- gravidanza e ricerca di una gravidanza
- amenorrea ipotalamica
- alimentazione veg
Posso accompagnarti nel tuo percorso se...
- hai dei figli e ci sono difficoltà nella gestione dei pasti
- hai dubbi sullo svezzamento o bambini selettivi
- hai bisogno di organizzazione dei menu' e dei pasti della settimana
- hai una patologia che può trarre beneficio e miglioramento con un supporto nutrizionale
- desideri riconoscere e ricostruire un rapporto di fiducia nei confronti dei segnali del tuo corpo (ad esempio la fame, la sazietà...)
- vorresti ritrovare il piacere e la serenità al momento dei pasti
- provi la necessità di uscire dal circolo delle dieta, dall'andamento a yo yo del peso e da un rapporto con il cibo poco funzionale ( ad esempio restrizioni, abbuffate, perdite di controllo...)
Nel percorso troverai sempre ascolto, empatia, non giudizio e gentilezza.
Altro
Mi chiamo Francesca e lavoro come dietista nutrizionista con un approccio il più possibile non prescrittivo e non focalizzato sul peso.
Il comportamento alimentare e il rapporto con il cibo è molto più complesso di quello che possiamo pensare: non può essere ridotta a schemini, tabelle di conversione, conteggio calorico e al detto " se vuoi, puoi".
Il rischio sarebbe quello di alimentare sempre di più il circolo degli insuccessi, dei sensi di colpa e del rapporto negativo con il cibo e il proprio corpo.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in un percorso di ascolto e consapevolezza, fatto di piccoli passi concreti e obiettivi sostenibili che possano aprire nuove strade, allontanandosi dalla cultura della dieta e abbracciando sempre più la necessità di raggiungere il tuo equilibrio con maggior serenità al momento dei pasti e verso te stess*
Gli ambiti in cui lavoro e mi aggiorno e formo maggiormente sono sia per gli adulti che in ambito pediatrico.
In particolare mi occupo di:
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Posso accompagnarti nel tuo percorso se...
- hai dei figli e ci sono difficoltà nella gestione dei pasti
- hai dubbi sullo svezzamento o bambini selettivi
- hai bisogno di organizzazione dei menu' e dei pasti della settimana
- hai una patologia che può trarre beneficio e miglioramento con un supporto nutrizionale
- desideri riconoscere e ricostruire un rapporto di fiducia nei confronti dei segnali del tuo corpo (ad esempio la fame, la sazietà...)
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Nel percorso troverai sempre ascolto, empatia, non giudizio e gentilezza.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Francesca De Donà
dietista, nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allergia alimentare
- Menopausa
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Bulimia
- Anemia in gravidanza
- Anoressia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Morbo celiaco
- Diabete infantile
- Colon irritabile
- Diverticolite
- Ritenzione idrica
- Celiachia
- Costipazione
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Maldigestione
- Mal di testa (cefalea)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Flatulenza
- Cellulite (infiammazione)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie gastrointestinali
- Stitichezza
- Ipoglicemia
- Inappetenza
- Iponutrizione
- Sovrappeso
- Insulino resistenza
- Stipsi
- Disturbi Della Crescita
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Osteoporosi
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
Competenze linguistiche
- Inglese
- Francese
Tirocini
- -
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università degli Studi di Torino, Laurea in dietistica
- Università degli studi di Milano, Laurea magistrale in alimentazione umana
- Università delle Marche, Master in alimentazione e dietetica vegetariana
- Università degli studi di Pavia, Master disturbi alimentazione
- corsi di formazione ecm su alimentazione pediatrica
- corso Intuitive eating
- corso AIDAP
- aggiornamento nutrizione pediatrica
Certificati
Premi e riconoscimenti
- -
Profili social
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Dott.ssa dietista De Donà Francesca- presso associazione mammaandthecity-
Via Giuseppe Luigi Lagrange 36, Torino
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V
V.R
Appuntamento verificato
Molto empatica e ascolta molto attentamente tutte le sedute, dando consigli e accortezze adatte a tutta la famiglia!
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie mille! è sempre un grande piacere per me aiutare le famiglie a trovare il proprio equilibrio!
T
TC
Appuntamento verificato
Empatia, comprensione, attenzione alla parte psicologica. Mi sono sentita accettata e non giudicata.
Dott.ssa Francesca De Donà
Grazie mille. Ogni percorso merita ascolto ed empatia. Grazie ancora
D
D. M.
Appuntamento verificato
Prima visita con la dottoressa De Dona', l'impressione ricevuta e'stata molto positiva. Inizio con molto entusiasmo questo percorso con Lei.
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie mille! sì sarà un bel percorso di consapevolezza e nuovi equilibri!
Elisa
Numero di telefono verificato
La Dottoressa De Donà mi ha seguito nel mio percorso di perdita di peso, mi sono trovata molto bene perché è empatica, preparata e disponibile.
Ti fa sentire a proprio agio! Consiglio
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie di cuore!
F
Francesca Lisa
Numero di telefono verificato
Ho conosciuto la Dott.ssa De Donà durante un corso online pluidisciplinare sullo svezzamento (all'epoca ero ancora in gravidanza) che ho trovato molto utile e ben fatta e quindi ho deciso di proseguire con una consulenza (sempre online) per un piano dietetico specifico per il post parto per me, la bimba e tutta la famiglia. La dott.ssa si è dimostrata molto empatica e ha capito perfettamente le mie difficoltà alimentari del periodo e ha elaborato un piano specifico che mi ha aiutata nella gestione quotidiana dell'alimentazione.
È molto preparata inoltre sullo svezzamento e ho trovato il so intervento di grande supporto anche nel mio caso siccome ho poi deciso di preferire uno svezzamento di tipo tradizionale.
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie di cuore! felice che tu ti sia trovata bene e soprattutto che abbia trovato l' equilibrio e la libertà di scelta!
E
Elena Spina
Numero di telefono verificato
Nutrizionista eccellente!
Io mi sono affidata a lei per apportare miglioramenti in previsione di una gravidanza e oltre ad avermi messo a mio agio è stata anche molto competente.
Nel programma nutrizionale che mi aveva preparato c’erano tutte le spiegazioni chiare del mio percorso nutrizionale con esempi anche pratici di cosa mangiare.
Quello che ho trovato molto utile sono state le ricette, perché quando vai dal nutrizionista ti dice cosa devi mangiare e cosa limitare e poi una volta a casa non sai mai cosa prepararti, invece l’idea delle ricette mi è stata molto d’aiuto, soprattutto nelle prime settimane.
Consiglio a chi deve intraprendere un percorso alimentare la Dottoressa De Donà perché dietro ad ogni dieta non c'è semplicemente cosa si può o non si può mangiare ma c’è un percorso di ascolto
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie davvero Elena! queste per me sono parole davvero importanti e sono proprio la base del mio lavoro!
C
Claudia
Numero di telefono verificato
Ottima professionista, specializzata anche per i più piccini! Le sue consulenze, nel mio caso in gravidanza e nello svezzamento sono state fondamentali!
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie di cuore!
Elisa
Numero di telefono verificato
Sempre molto accurata e precisa nelle sue definizioni di dieta diciamo di nutrizione ha sempre una soluzione per chiunque una giornata
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie davvero!
N
Nicoletta
Numero di telefono verificato
Francesca è un'ottima Dottoressa, la migliore. Preparatissima sul lato professionale, gentile e molto solare. Mi sono affidata a Lei sia per l'alimentazione in gravidanza, sia per l'alimentazione dei bimbi dallo svezzamento.
Consigliatissima!!
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie mille nicoletta! nutrizione in gravidanza e svezzamento sono aspetti sempre importanti da trattare con le mamme! è stato un piacere averti seguita!
J
Joe
Numero di telefono verificato
Francesca ha prestato molta attenzione ai miei bisogni e ha risposto in modo soddisfacente alle mie domande.
Con l’aiuto di Francesca sono riuscito, dopo tempo, a riguardarmi allo specchio senza vergognarmi.
Continuo a consigliare di andare da Lei a tutti coloro che mi chiedono chi mi ha aiutato.
Dott.ssa Francesca De Donà
grazie di cuore!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 33 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon giorno,
dopo aver mangiato proteine a pranzo e a cena (molte di più di quanto fossi abituata), come consigliato dal nutrizionista, mi sono ritrovata ad avere un innalzamento degli acidi urici pari a 8. Ora, quindi, non so più cosa mettere nel piatto, voi cosa conisgliate???
grazie
Lucia
buongiorno. consiglio di parlarne con il nutrizionista di riferimento per rivalutare un piano alimentare più adeguato con dosi equilibrate di tutti i nutrienti. parlarne anche con iul medico curante. buon tutto
Buonasera, sono una donna di 30 anni ho un bmi di 18 senza grasso addominale. Ho recentemente avuto diabete gestazionale e mi hanno consigliato di ripetere una curva a 6 mesi; nel frattempo ho smesso di allattare e sto seguendo la dieta consigliata in gravidanza per il diabete salvo occasionalmente (una volta ogni 2 sett circa) un pasto libero, purtroppo però proprio in uno di questi ultimi casi misurando la glicemia capillare ho riscontrato valori alti (noodles e ravioli 160 a 1h, scesa a 110 a 2h). Ho quindi il terrore di essere in uno stato di pre diabete, qualora dovessero essere così, c’è possibilità di revertirlo anche se sono magra? Dalla vostra esperienza può migliorare il profilo glicemico anche se non c’è margine di perdita di peso?
Grazie in anticipo :(N
buongiorno, l'innalzamento della glicemia non è detto che dipenda solo dal peso o dall encessità o meno di dimagrire. per togliere tutti i suoi dubbi e capire meglio le sue curve glicemiche e quali sono i comportamenti più giusti da utilizzare ( è facile in questo caso comniciare a fare dei fai da te poi magari dannosi), consiglio una consulenza nutrizionale personalizzata di educazione alimentare - che magari ha necessità diverse rispetto quando era in gravidanza . buon tutto
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