Esperienze
Ho scelto di specializzarmi in Analisi Transazionale perché è un orientamento psicoterapeutico e una filosofia basata sull'okness, che significa che ogni individuo è ok ed ha le potenzialità e il desiderio di crescita e auto-realizzazione. È una psicoterapia che ha il fine di promuovere crescita e cambiamento, condividendo e concordando insieme ogni passo. Inoltre, è un approccio per sua natura integrato, ossia che ingloba metodi terapeutici tipici di altri orientamenti: Psicoanalisi, CBT, Teoria Sistemica, PNL. Questo permette grande flessibilità nelle metodologie e rispetto delle caratteristiche che rendono unico ogni individuo.
Mi occupo di diagnosi e intervento, sia preventivo che di abilitazione e riabilitazione. In particolare, lavoro con le persone che chiedono un sostegno perché vivono difficoltà nell'ambito di ansia, depressione, stress e altra psicopatologia; nonché con coloro che vogliono lavorare su difficoltà più aspecifiche, di performance, di identità, relazionali, o per la volontà di cambiare in positivo alcuni aspetti della propria vita.
Ho prestato servizio come tirocinante in diverse strutture pubbliche che si occupano sia di bambini (Servizio Età Evolutiva e Neuropsichiatria Infantile), che di adulti (Centro di Salute Mentale), dove ho svolto attività di valutazione e somministrazione test, nonché colloqui, consulenze e supporto psicologico.
Esperto in:
- Psicologia clinica
- Psicologia clinica-dinamica
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia perinatale
- Psicologia scolastica
- Psicoterapia Analitica Transazionale
Esperienze
Francesca Cavara
psicologo clinico, psicologo
Patologie trattate
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia
- Ansia da prestazione
- Depressione
- Depressione post partum
- Lutto perinatale
- Psicologia della gravidanza
- Borderline
- Stress
- Sindrome da burnout
- Disturbo di personalità
- Disturbi della personalità
- Depersonalizzazione
- Attacco di panico
- Insonnia
- Disturbi del sonno
- Psicosi maniaco-depressiva
- Mania
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Paura
- Fobie
- Claustrofobia
- Sindrome di abbandono
- Crisi
- Sindrome premestruale
- Disturbi dell'umore
- Dolore
- Nevrosi
- Confusione mentale
- Mobbing
- Stato di agitazione
- Sindrome del caregiver
- Break-down adolescenziale
- Psicopatia
- Psicosi
- Dipendenza
- Emicrania
- Gravidanze a rischio
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Dipendenza affettiva
- Coronavirus COVID-19
- Schizofrenia
- Somatizzazione
- Derealizzazione
- Dissociazione
Competenze linguistiche
- Inglese
Tirocini
- Servizio Età Evolutiva e Neuropsichiatria Infantile, ULSS2 Veneto (Castelfranco Veneto, TV - 2022)
- Centro di Salute Mentale, ULSS6 Veneto (Padova Sud - dal 2022)
Pubblicazioni
- L'impulsività di tratto e l'uso problematico dello smartphone negli studenti universitari (Elaborato finale per Corso di laurea in Scienze Psicologiche dello Sviluppo, della Personalità e delle Relazioni interpersonali, 2019)
- Omogenitorialità e influenze sullo sviluppo dei figli: una review della letteratura (Elaborato finale per Corso di laurea Psicologia Clinica, 2021)
Formazione
- Università degli Studi di Padova
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna
- SIPRe – Società Italiana di Psicoanalisi della Relazione
- CPD - Centro Psicologia Dinamica
Certificati
Profili social
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6 recensioni
Punteggio generale
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Martina
É il mio primo percorso psicologico e sono pienamente soddisfatta di come sta proseguendo. Fin da subito la Dottoressa Francesca mi ha fatto sentire a mio agio nonostante l’agitazione che avevo addosso al primo incontro. Con le sue parole mi ha fatto riflettere su alcune cose che mi hanno aiutato a capire di più me stessa e di questo sono veramente soddisfatta. É inoltre molto puntuale e cerca di venire incontro alle esigenze orarie di ciascuno.
Dott.ssa Francesca Cavara
Martina, ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza! È importante per me che tu ti sia sentita a tuo agio fin dai primi incontri, e che il lavoro fatto insieme ti stia portando benefici concreti.
Cerco sempre di accogliere le richieste, anche organizzative, di chi seguo, e sono lieta che questo ti sia stato d’aiuto.
Sono felice di poter continuare questo percorso con te!
F.C.
La Dottoressa Francesca è stata professionale fin dall’inizio e personalmente, la consiglierei a quell’amico/a che ti dice che vorrebbe parlare con uno specialista per la prima volta ma non sa da dove iniziare e chiede consiglio! Lei è riuscita (nel mio personale e specifico caso) a non farmi avvertire quel distacco tra paziente e specialista che ho provato in altre occasioni. Un dettaglio che mi ha fa sentire a mio agio ancora prima di sedermi di fronte a lei è il modo gentile e solare di accogliere nel suo studio.
Dott.ssa Francesca Cavara
F., grazie di cuore per le tue parole così belle e sentite. Sapere che ti sei sentita accolta e a tuo agio è per me una grande soddisfazione, perché credo fermamente che la relazione di fiducia sia la base di ogni percorso di crescita personale. Mi fa piacere sapere che il mio approccio sia stato utile per te e che abbia contribuito a rendere più semplice e naturale un passo così importante come quello di iniziare un percorso di terapia.
Il fatto che tu pensi di consigliarmi a qualcuno che desidera intraprendere questo cammino è per me un grande complimento. È un privilegio poter accompagnare le persone nel loro viaggio verso una maggiore consapevolezza e serenità, e il tuo feedback mi incoraggia a continuare a lavorare con dedizione e passione.
Grazie ancora per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca
Antonella
Dottoressa molto disponibile, empatica e professionale
Dott.ssa Francesca Cavara
Grazie mille, Antonella, per le sue parole gentili. Sono felice di sapere che si è sentita accolta e compresa. Continuerò a fare del mio meglio per supportarla nel suo percorso. A presto!
Lucrezia
Ho contattato la Dott.ssa Francesca per problemi di Ansia che mi perseguitavano da anni, dopo una serie di prove fallimentari con altri professionisti, sto ancora seguendo un percorso con lei e mi trovo molto bene!
Grazie Dottoressa!
Consigliatissima!
Dott.ssa Francesca Cavara
Gentile Lucrezia,
La ringrazio per le sue parole. Sono davvero felice che il percorso che stiamo facendo insieme stia portando dei risultati positivi nella gestione dell'ansia. Il suo impegno e la sua fiducia sono elementi fondamentali per il successo del nostro lavoro. Continuare a lavorare insieme è per me un privilegio. Rimango a sua completa disposizione per proseguire nel miglioramento e nel raggiungimento dei suoi obiettivi. Grazie per la sua fiducia e per avermi consigliata ad altri!
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Cavara
Rossella
La nostra esperienza con la dottoressa è stata eccellente! Empatica e di grande aiuto nel nostro percorso di coppia. Continueremo sicuramente con lei
Dott.ssa Francesca Cavara
Gentili Rossella ed Emanuele,
Vi ringrazio tantissimo per le vostre parole. Sono felice di sapere che il percorso di coppia che stiamo intraprendendo stia portando benefici e che vi siate sentiti accolti ed ascoltati. Sarà un piacere continuare ad accompagnarvi.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Cavara
Stefania
La Dott.ssa Cavara è competente ed empatica, mi sono sentita sempre ascoltata e compresa. Consiglio vivamente i suoi servizi a chi cerca supporto.
Dott.ssa Francesca Cavara
Gentile Stefania,
La ringrazio di cuore per la sua recensione. Sono felice che si sia sentita ascoltata e compresa, poiché la creazione di un ambiente sicuro e accogliente è per me fondamentale. La sua raccomandazione mi rende davvero orgogliosa del lavoro che stiamo facendo insieme. Resto a sua disposizione per continuare a supportarla nel suo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Cavara
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Perché mi sveglio la notte con profondità di malinconia
Svegliarsi di notte con una sensazione di malinconia può essere un’esperienza intensa e difficile da comprendere, soprattutto senza ulteriori informazioni. Le cause, infatti, possono essere molteplici e multifattoriali, coinvolgendo aspetti emotivi, psicologici e fisici. Potrebbe trattarsi di emozioni non elaborate che emergono durante i momenti di quiete, di stress o ansia accumulati, o di cambiamenti nei ritmi del sonno che influenzano l’umore.
La notte, inoltre, tende ad amplificare le sensazioni perché siamo soli con i nostri pensieri, senza le distrazioni della giornata. Ti invito a osservare se ci sono situazioni, pensieri o stati d’animo ricorrenti che accompagnano questi risvegli.
Inoltre, potrebbe essere utile consultare il tuo medico di medicina generale per escludere eventuali cause fisiche o legate al sonno, come disturbi del ritmo circadiano, problemi respiratori o squilibri ormonali, che possono influenzare il benessere notturno.
Se senti il bisogno di esplorare le tue emozioni e comprendere meglio le radici di questa malinconia, un percorso di supporto psicologico potrebbe offrirti uno spazio sicuro e costruttivo per farlo. Sono disponibile ad accompagnarti in questo percorso, se lo desideri.
Salve,
vorrei chiedere alla mia ex di uscire, ma dopo l'ultima discussione di più di tre mesi fa, che ha portato alla nostra separazione di oltre un anno, non so come comportarmi. Vorrei invitarla a uscire per parlare, ma se le scrivessi, so che la sua reazione sarebbe di fastidio e si arrabbierebbe subito. Non so come fare. Da un lato, penso che sarebbe meglio non fare nulla, per non peggiorare la situazione, ma mi frustra il fatto che con lei non riesca a comunicare in modo sereno.
È comprensibile quanto possa essere frustrante questa situazione. Prima di agire, comunque, ti invito a riflettere sulle tue intenzioni e obiettivi: vuoi chiarire qualcosa, esprimere un sentimento o ricostruire un rapporto? Chiediti anche se lei è aperta a un dialogo in questo momento, rispettando i suoi tempi e il suo spazio. Potresti iniziare con un messaggio breve e neutro, focalizzato sull'ascolto e senza aspettative.
Se invece percepisci che la sua reazione potrebbe essere negativa, potrebbe essere utile accettare questa distanza come un modo per tutelare entrambi e riflettere su ciò che questa relazione significa per te.
Se senti il bisogno di elaborare meglio ciò che provi o affrontare questa situazione in modo costruttivo, considera la possibilità di intraprendere un percorso di supporto psicologico: sono disponibile a supportarti in questo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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