Dott. Francesca Castelli

BUONGIORNO Gent.mi Dottori,
Sono una ragazza di 33 anni.
Ho un "problema" ormai da circa un anno, indipendentemente dall'orario in cui vado a letto la sera, dopo esattamente 4 ore mi sveglio. Se vado a letto alle 23 aprirò gli occhi alle 3..se vado a letto all'una di notte alle 5 sono sveglia... ne ha dell'assurdo.
Ci sono situazioni nelle quali mi alzo ed altre nelle quali magari successivamente ,se ne ho la possibilità, mi forzo a rimanere a letto e mi riaddormento.
Ho letto di persone cui bastano 4/5ore di sonno..ma volevo capire se ciò, protratto a lungo, può darmi dei problemi...dato che è consigliabile dormire non meno di 6 ore a notte.
Inoltre volevo capire come mai queste 4 ore cosi sempre precisamente scandite.
Non prendo medicinali.
Grazie mille
Sara

a causa di tensione emotiva che mi accompagna sempre e aumenta in certe occasioni mi sono reso conto che non sono più capace di baciare una ragazza perchè percepirebbe la mia tensione emotiva e non riuscirei a concentrami per la mia mancanza di serenità , questo mi frena nelle relazioni che non hoi più da molti anni e alimenta la mia agitazione, non so come uscirmene e non vedo come una psicoterapia mi possa aiutare in quanto sò già i motivi della mia agitazione ed è proprio da quando ho realizzato che sono ancora più agitato, che dovrei fare?