Dott.ssa Francesca Battista

Ti offrirò tutto il supporto necessario per affrontare i primi giorni di vita con il nuovo piccolo in casa. Valuterò il tuo benessere e la ripresa nel post partum, allo stesso tempo ti aiuterò con la gestione del bimbo, con l'allattamento e con le sue prime cure. Sarò accanto a te per sostenerti in questo grande inizio.

Ti supporto e sostengo dandoti tutti gli strumenti per poter avviare un sereno allattamento e sostenerlo nel tempo senza più alcuna difficoltà. Sono qui anche per aiutarti a superare eventuali problematiche, tra cui: difficoltà all'attacco, dolore o fastidio durante l’allattamento, scarsa produzione, problemi di suzione, ridotto accrescimento, ingorgo mammario, ragadi, mastite, introduzione di alimenti complementari e transizione all’alimentazione mista, ritorno al lavoro e continuazione dell’allattamento..
Perché è importante fare una consulenza di allattamento prima del parto? Per prepararsi al meglio all'avvio di questa fase importantissima, ma non sempre facile e immediata.

Mi impegno a fornirti tutto il supporto e gli strumenti necessari per avviare un'allattamento sereno e sostenibile nel tempo, superando ogni possibile difficoltà. Sono qui per affrontare insieme eventuali problematiche, tra cui: difficoltà nell'attacco al seno, dolore durante l'allattamento, scarsa produzione di latte, problemi di suzione del neonato, ridotto accrescimento, ingorgo mammario, ragadi, mastite, nonché per guidarti nell'introduzione degli alimenti complementari e nella transizione all'alimentazione mista, e nell'affrontare il ritorno al lavoro pur continuando a allattare.
La consulenza di allattamento prima del parto è fondamentale per prepararsi al meglio per questa fase importante, ma spesso complessa. Ti aiuterà a sentirsi più sicura e preparata, fornendoti informazioni preziose e risorse pratiche per affrontare al meglio l'esperienza dell'allattamento.

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se stai cercando da qualche mese una gravidanza o non sai minimamente da dove partire, allora questa consulenza fa proprio al caso tuo

Parleremo di:
* Apparato riproduttore femminile
* Cosa è il ciclo mestruale
* Ciclo ovarico
* Ciclo uterino
* Il ruolo degli ormoni
* Come riconoscere la finestra fertile
* Tutte le informazioni necessarie su muco cervicale
* Tutte le informazioni necessarie sul collo uterino
* Tutte le informazioni necessarie sulla temperatura basale
* Come monitorare il ciclo mestruale per aumentare le probabilità di concepire
* Consigli aggiuntivi

Dopo una consulenza telefonica in cui mi spieghi la tua storia ostetrica, anamnesi, obiettivi e tanto altro e in base alle tue esigenze ti creerò una scheda di allenamento personalizzata per te e potrai allenarti dove vorrai (casa o palestra) e quando preferirai.
Leggi i dettagli qui di seguito:

Durante la gravidanza, il programma di allenamento mirato è progettato per adattarsi alle esigenze specifiche delle donne in gravidanza, tenendo conto dei cambiamenti fisici e fisiologici che si verificano durante questo periodo. Gli esercizi sono progettati per migliorare la forza, la flessibilità e il tono muscolare, prevenire o ridurre i disagi fisici tipici della gravidanza, come il mal di schiena e la sciatalgia, e preparare il corpo per il lavoro di parto. Inoltre, l'allenamento in gravidanza offre numerosi benefici sia per la salute della mamma che del bambino.

Nel periodo post partum, il programma di allenamento si concentra sul recupero e il rinforzo del corpo dopo il parto. Gli esercizi sono progettati per aiutare le mamme a tonificare i muscoli addominali profondi e del pavimento pelvico, migliorare la postura, ridurre il rischio di incontinenza urinaria e accelerare la ripresa fisica dopo il parto.

Dopo una consulenza telefonica in cui mi spieghi la tua storia ostetrica, anamnesi, obiettivi e tanto altro e in base alle tue esigenze ti creerò un allenamento personalizzata per te e ci alleneremo insieme in palestra (one to one).
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Vengo direttamente a casa tua o nella palestra che scegliamo e ci alleniamo insieme, one to one. 1 ora di lezione fitness solo per te, sia in gravidanza che nel post partum. Leggi i dettagli qui di seguito:

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è un'opportunità straordinaria per te e il tuo partner di prepararvi al meglio all'arrivo del vostro bambino. Partecipare a questo corso è fondamentale perché ti fornirà informazioni essenziali e competenze pratiche che ti aiuteranno ad affrontare con sicurezza e consapevolezza il momento del parto e i giorni successivi. Ridurrà le tue ansie e paure legate alla maternità, fornendoti un senso di controllo e preparandoti in modo completo ad affrontare tutte le sfide che la maternità può riservarti.
Hai la possibilità di frequentare un corso pre-parto privato per te e il tuo partner, in studio a domicilio o online.
Si può organizzare anche un gruppo di più coppie e condividere tutti insieme il corso, avendo così l'opportunità di incontrare altre mamme, condividere esperienze e costruire una rete di supporto sociale preziosa.

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Il linfodrenaggio durante la gravidanza è un trattamento terapeutico mirato a favorire il drenaggio dei liquidi corporei attraverso il sistema linfatico. Aiuta a ridurre il gonfiore e la sensazione di pesantezza nelle gambe, migliorando la circolazione linfatica e venosa. Contribuisce a prevenire o alleviare il rischio di edemi e varici, comuni durante la gravidanza.

Oltre il linfodrenaggio è possibile scegliere di sottoporsi ad un massaggio completo del corpo in stato di gravidanza, con l'obiettivo di generare uno stato di rilassamento, ridurre le tensioni muscolari che si vengono a creare soprattutto nel tratto cervicale e lombare. Aiuta a promuovere una connessione positiva con il proprio corpo e il bambino.

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Oltre il linfodrenaggio è possibile scegliere di sottoporsi ad un massaggio completo del corpo in stato di gravidanza, con l'obiettivo di generare uno stato di rilassamento, ridurre le tensioni muscolari che si vengono a creare soprattutto nel tratto cervicale e lombare. Aiuta a promuovere una connessione positiva con il proprio corpo e il bambino.

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L'obiettivo principale della riabilitazione del pavimento pelvico è quello di migliorare la funzione muscolare, ridurre i sintomi associati alle disfunzioni pelviche e migliorare la qualità della vita della paziente. Questo programma è particolarmente importante perché il pavimento pelvico svolge un ruolo cruciale nel supportare gli organi pelvici, mantenere il controllo delle funzioni urinarie e intestinali e garantire una vita sessuale soddisfacente. Inoltre, la riabilitazione può aiutare a prevenire il peggioramento dei problemi pelvici nel tempo, ridurre la necessità di interventi chirurgici invasivi e migliorare la salute generale e il benessere della paziente.L'obiettivo principale della riabilitazione del pavimento pelvico è quello di migliorare la funzione muscolare, ridurre i sintomi associati alle disfunzioni pelviche e migliorare la qualità della vita della paziente. Questo programma è particolarmente importante perché il pavimento pelvico svolge un ruolo cruciale nel supportare gli organi pelvici, mantenere il controllo delle funzioni urinarie e intestinali e garantire una vita sessuale soddisfacente. Inoltre, la riabilitazione può aiutare a prevenire il peggioramento dei problemi pelvici nel tempo, ridurre la necessità di interventi chirurgici invasivi e migliorare la salute generale e il benessere della paziente.

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Durante la gravidanza, il programma di allenamento mirato è progettato per adattarsi alle esigenze specifiche delle donne in gravidanza, tenendo conto dei cambiamenti fisici e fisiologici che si verificano durante questo periodo. Gli esercizi sono progettati per migliorare la forza, la flessibilità e il tono muscolare, prevenire o ridurre i disagi fisici tipici della gravidanza, come il mal di schiena e la sciatalgia, e preparare il corpo per il lavoro di parto. Inoltre, l'allenamento in gravidanza offre numerosi benefici sia per la salute della mamma che del bambino.

Nel periodo post partum, il programma di allenamento si concentra sul recupero e il rinforzo del corpo dopo il parto. Gli esercizi sono progettati per aiutare le mamme a tonificare i muscoli addominali profondi e del pavimento pelvico, migliorare la postura, ridurre il rischio di incontinenza urinaria e accelerare la ripresa fisica dopo il parto.

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La cura della cicatrice da nascita (taglio cesareo, episiotomia o lacerazioni perineali) non è utile solo dal punto di vista estetico, ma anche per prevenire eventuali disturbi.

La cura della cicatrice da nascita (taglio cesareo, episiotomia o lacerazioni perineali) non è utile solo dal punto di vista estetico, ma anche per prevenire eventuali disturbi.

La cura della cicatrice da nascita (taglio cesareo, episiotomia o lacerazioni perineali) non è utile solo dal punto di vista estetico, ma anche per prevenire eventuali disturbi.

è un incontro fondamentale che ho ideato per le donne che desiderano ricevere un'analisi dettagliata e personalizzata dello stato di salute del proprio pavimento pelvico. Durante questa visita, condurrò una valutazione approfondita della funzione muscolare, della forza e del tono dei muscoli pelvici, oltre a individuare eventuali disfunzioni o problematiche. Inoltre, verrà eseguito un controllo sul diaframma, addome, ileo psoas, ombelico, postura e tanto altro, per avere un quadro completo.

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