Esperienze
Mi occupo di recupero, rinforzo, postura ed esercizio adattato negli ambiti delle patologie croniche, problematiche posturali e patologie neuromuscolari. Sono inoltre insegnante Pilates Matwork e Hatha Yoga.
Sedute individuali e in piccoli gruppi.
Lasciare un messaggio tramite Whastapp al numero 3492241885 o tramite mail: fgstudiochinesi@gmail.com, descrivendo brevemente il motivo della visita, sarete ricontattati il prima possibile.
- STUDIO MOBS, Bresso (MI)
Lunedí, giovedì e sabato mattina
- Online/domicilio:
Martedì e giovedì.
Servizi:
- RECUPERO FUNZIONALE: post-riabilitazione o post-fase acuta;
- PERSONAL TRAINING: per migliorare e sviluppare flessibilità, forza, resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare.
- GINNASTICA PER LA TERZA ETA'
- GINNASTICA POSTURALE: per problematiche posturali in fase cronica;
- ATTIVITA' FISICA ADATTATA (AFA): Persone con patologie croniche stabilizzate e/o disabilità motoria.
- PILATES MATWORK: particolarmente indicato per rinforzare il corsetto addominale. Personalizzato a seconda di eventuali problematiche di salute o limiti di carattere muscolo-scheletrico.
- HATHA YOGA: particolarmente indicato per migliorare la flessibilità e combattere lo stress, grazie a sequenze di Asana scelte per imparare a conoscere il tuo corpo in modo più profondo.
Esperto in:
- Chinesiologia
Esperienze
Federica Gentile
Chinesiologo, posturologo
Patologie trattate
- Postura
- Lombalgia
- Disabilità motorie
- Obesità
- Cervicalgia
- Osteoporosi
- Artrite reumatoide
- Lesioni midollari
- Sclerosi Multipla
- Ictus
- Parkinson
Pubblicazioni
- Gentile FLL, Bui I, Ottobrini S, Marin L. Overuse pathologies in wheelchair. Attività Motoria Adattata, dalla teoria alla pratica. Test e programmi di allenamento. Calzetti & Mariucci editors, Ferriera di Torgiano (PG), Italy, 2021. ISBN 0.
- Gentile FLL, Albanese I, Bui I, Antonino C, Triacca S, Ottobrini S, Marin L. Tele exercise in period COVID-19. Attività Motoria Adattata, dalla teoria alla pratica. Test e programmi di allenamento. Calzetti & Mariucci editors, Ferriera di Torgiano (PG), Italy, 2021. ISBN 0
- Gentile FLL, Bui I, Ottobrini S, Marin L, Esercizio fisico in prevenzione delle patologie da overuse dell’arto superiore negli atleti in carrozzina. S&C (Ita), n° 32, Year IX, Apr-Jun, pp 61-70, ISSN 2281-3772.
- Marin L, Ottobrini S, Gentile FLL, Albanese I, Bertani B, Tuvo G, Pedrotti L. Scoliosis: online exercises versus tele rehabilitation. Feasibility study. "Scoliosis", Special Issue of Minerva Ortopedica e Traumatologica, October 2020.
- Marin L, Bui I, Febbi M, Triacca S, de Caro F, Gentile FLL. Artroplastica del ginocchio: programma di esercizi post-riabilitativo. Il Fisioterapista, Mar-Apr 20212:60-66.
- Bui I, Marin L, Gentile FLL, Mari D, Bernardelli G. Adapted physical activity: proposal of an operational model for the elderly. S&C (Ita), n° 35, Year X, Jan-Mar 2021, pp 68-77, ISSN 2281-3772.
Formazione
- Università degli Studi di Pavia - Laurea Magistrale Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate
Premi e riconoscimenti
- 1^ Classificata “European degree award - The strenght of young graduates” FIPE / NSCA Italia / Calzetti e Mariucci, Bando 2016/17. Relatore, Marin L, Correlatore, Ottobrini S. Roma, Dicembre 2017. Tesi di laurea: “Esercizi finalizzati alla prevenzione delle patologie muscolo-scheletriche causate dall’utilizzo della carrozzina”.
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Valutazione posturale (descrizione) • 35 €
Attività fisica adattata (descrizione) • 30 €
Ginnastica posturale (descrizione) • 30 € +2 Altro
Personal trainer (descrizione) • 30 €
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29 recensioni
Punteggio generale
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Giuseppina Mirabelli
Federica è una ottima professionista, attenta gentilissima e molto competente. Ho preso un pacchetto di 10 sedute e sono sicura che avrò ottimi risultati.
La consiglio
Carla Oriani
Precisione nell'anamnesi, gentilezza, disponibilità, precisione nel prospettare le, modalità di intervento.
Davide G
Dottoressa molto preparata e molto cortese, disponibile all’ascolto e a spiegarmi tutti gli esercizi in ogni piccolo dettaglio, non ti segue solo all’inizio ma durante tutto il percorso, modificando o aggiungendo vari esercizi in base a come reagisce il tuo corpo, nel mio caso mi ha “stabilizzato” la caviglia in 15 giorni. Mi sono trovato molto ma molto bene, consiglio!
Andrea
Ha seguito con estrema attenzione la mia riabilitazione a seguito di ischemia midollare.
Professionista competente attenta e estremamente empatica, e nello stesso tempo molto decisa nel proporre il suo percorso a supporto della riabilitazione
Paola Mangili
Ho conosciuto Federica durante la mia riabilitazione dopo mielite ischemica che mi ha reso paraplegica. La sua professionalità nel proporre e spiegare gli esercizi (nel mio caso per il rafforzamento degli arti superiori) unità alla sua umanità e alla capacità di infondere coraggio la rendono una professionista straordinaria. Grazie Fede!!!
M. M.
Dottoressa molto preparata e competente, soprattutto per le mie problematiche, in quanto disabile.
Molto soddisfatto.
Laura C.
La Dottoressa è molto competente e disponibile, chiara nelle spiegazioni, il trattamento mi ha aiutata molto.
Alberto
Una persona molto empatica e preparata professionalmente. con lei ho avuto un esperienza sportiva molto importante con dìverse macchine x rinforzare la
Muscolatura arti superiori. Coinvolgente poi ìn diversi sport di gruppo come basket e sport di gruppo. Ottima nella rieducazione posturale e funzionale. Ti mette a tuo agio subito x la sua positività e chiarezza. La consiglio vivamente a tutte quelle persone sia disabili che con problemi posturali
Alessandra B
Disponibile, competente e attenta. Ho svolto con lei attività fisica adattata, mi ha consigliato esercizi specifici per il mio problema alla spalla e mi ha guidato passo passo nell'esecuzione.
Davide
Professionista gentile e cordiale, sempre attenta alle esigenze del singolo.