Esperienze
Durante i miei studi ho affrontato due stage, durante i quali ho capito come l'ascolto e la comprensione delle necessità della singola persona siano fondamentali per il successo di ogni percorso nutrizionale.
Per questo, alla base del mio approccio vi è l'educazione alimentare, che ci permette di migliorare le nostre abitudini insieme, un passo alla volta, e in base alle nostre possibilità ed esigenze (lavoro, famiglia, sport, tempo libero ecc...). Infatti, le mie parole d'ordine sono: equilibrio e miglioramento. Non importa se la vostra alimentazione non sarà perfetta o quasi fin dall'inizio. Ciò che importa davvero è che riusciate ad introdurre anche solo un piccolo miglioramento alla volta nelle vostre abitudini in modo equilibrato, quindi sostenibile nel lungo periodo. Solo così potrete non solo raggiungere il vostro obiettivo, ma mantenere nel tempo i risultati!
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
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20 recensioni
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Professionale, gentile e attenta alle richieste del paziente!
La dottoressa è molto disponibile ad ascoltare le esigenze del paziente e prenderne nota senza giudizio e con empatia, il che la rende professionale.
È stata la prima visita di presa in carico per una consulenza e ho avuto un ottima impressione!!
Quello che più mi piace della dottoressa Erika è la semplicità delle sue diete, non sono infatti diete particolarmente elaborate con prodotti difficili da reperire o costosi, ma con prodotti semplici ed economici e soprattutto COMODI per chi lavora e ha poco tempo per prepararsi i pasti. Quindi la scusa del tempo o dei costi non può esistere con le sue diete
Inoltre non ti fa sentire quel “peso “ di essere a dieta, perchè nei suoi programmi è possibile mangiare tutto nelle giuste quantità. Un altro lato super positivo è che fornisce anche delle ricette alternative per mangiare con fantasia senza usare sempre gli stessi alimenti. Grazie a lei ho scoperto delle ottime colazioni alternative e bilanciate
Ci ha fatto a capire le nuove cose anzi ci ha aiutato. È stata attenta e gentile.
Siamo stati dalla dottoressa Erika sia io che il mio compagno e devo dire che siamo stati molto soddisfatti dei risultati ottenuti. Molto professionale !Sicuramente ritorneremo se dovrà servire .
Estremamente scrupolosa, molto disponibile e gentile
Sanchez Alicia
Ottima dottoressa. Brava, gentile, disponibile per qualsiasi chiarimento nella dieta, con la quale sono molto soddisfatta soprattutto per la varietà di alternative di cibo senza lasciare da parte l’importanza della mia cultura e delle mie preferenze alimentari. La consiglio!!
La dottoressa è stata molto attenta a ogni mia richiesta, rispondendo anche a qualsiasi domanda le ponessi, sottolineandone l’importanza di una dieta varia e senza restrizioni
Mi sono trovata molto bene con il piano alimentare e mi sta permettendo un buon raggiungimento dei miei obbiettivi
Risposte ai pazienti
ha risposto a 29 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 29 anni e svolgo un lavoro su turno in cucina , i miei orari e la frenesia del mestiere non mi permettono né di pranzare né di cenare a orari che siano consoni , esempio : l’orario del mio pranzo avviene intorno alle 16:00 , e la cena intorno alle 00:00 , il pomerigg...Altro
Salve, immagino la difficoltà ad organizzarsi con il suo lavoro. Conosco l'ambiente della cucina e intanto il primo consiglio è quello di non dimenticarsi di rimanere idratati. Non conos...Altro
Salve mi chiamo Nino, essendo affetto di stipsi e intestino pigro, vorrei sapere gentilmente, se la carne e il pesce e le arance sono alimenti astringenti. Spero possiate sciogliermi questi dubbi. Cordialmente saluto, e vi ringrazio del tempo dedicatomi. Nino
Buongiorno Nino. I singoli alimenti non sono astringenti. Tutto dipende dall'alimentazione generale e quindi in che contesto si trovano. In generale per migliorare la situazione di stitichezza de...Altro
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