Esperienze
Nel mio lavoro mi occupo non solo di sostenere le persone nei passaggi importanti della propria vita (genitorialità, separazione, lutti, pensionamento) o in situazioni di difficoltà relazionale ed emotiva, ma offro anche sessioni individuali di gestione dello stress e crescita personale attraverso l’uso di tecniche come visualizzazioni guidate, rilassamento, toning ed Emotional Freedom Technique. Oltre alla mia formazione clinica e neuropsicologica, nel corso del tempo mi sono interessata alla promozione della salute e del benessere psicologico.
Esperienze
Eleonora Pinna
psicologo, psicoterapeuta
Patologie trattate
- Stress
- Crisi relazionali
- Disturbi dell'umore
- Disturbi psicosomatici
- Bassa autostima
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Dolore
- Malattia cronica
- Lutto
- Difficoltà emotive
Tirocini
- Consultorio Familiare Psicologica (Pavia, 2015-2017)
- Centro Psicosociale (Pavia, 2015)
- Studi Cognitivi (Milano, 2013)
- Manage your life (Milano, 2010)
Pubblicazioni
- Spada, M.M., Caselli, G., Fernie, B.A., Manfredi, C., Boccaletti, F., Dallari, G., Gandini, F., Pinna, E., Ruggiero, G.M., Sassaroli, S. (2015). Desire thinking: A risk factor for binge eating? Eating Behaviors.
- Morrone, E., Sguazzin, C., Bertolotti, G., Giordano, A., Braghiroli, A., Balestroni, G.L., Manni, R., Ferini Strambi, L., Castronovo, V., Zucconi, M., De Carli, F., Pinna, E., Ottonello, M., Giorgi, I., Terzaghi, M., Marelli, S., Fanfulla, F. (2017). Development and validation of the Maugeri Sleep Quality and Distress Inventory (MaSQuDI- 17). PLoS ONE 12(7): e0180743.
Formazione
- Università degli Studi di Pavia, laurea triennale in scienze e tecniche psicologiche (2010)
- Università degli Studi di Pavia, laurea magistrale in psicologia clinica e della salute (2013)
- Abilitazione alla professione - Esame di Stato (2014)
- Scuola Lombarda di Psicoterapia (SLoP), specializzazione in psicoterapia cognitiva neuropsicologica (2018)
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicoterapia
- Psiconcologia
- Neuropsicologia
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza psicologica • 60 €
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Colloquio psicologico • 50 €
Consulenza online (descrizione) • 50 €
Psicoterapia online (descrizione) • 70 € +4 Altro
Sostegno psicologico (descrizione) • 60 €
Tecniche di rilassamento (descrizione) • 60 €
Tecniche di visualizzazione (descrizione) • 60 €
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Strumento personale per videochiamata (Skype, WhatsApp...):
Per quanto riguarda le sedute online, mi avvalgo di Skype o Whatsapp. Solitamente concordo con il cliente quale strumento usare.
Per le consulenze tramite Skype, chiedo al cliente di aggiungermi alla lista contatti usando il mio username live:eleonorapinna88 oppure la mia email ************************* a seguito della conferma dell'appuntamento. Qualche minuto prima del nostro incontro, scriverò in chat per confermare la possibilità di avviare la videochiamata.
Per le consulenze tramite Whatsapp, il cliente può aggiungermi ai contatti usando il mio numero di telefono +************ a seguito della conferma dell'appuntamento. Qualche minuto prima del nostro incontro, scriverò in chat per confermare la possibilità di avviare la videochiamata.* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
50 €
Consulenza online
Consulenza online
50 €
Consulenza online
I colloqui di consulenza sono volti alla comprensione dei motivi della richiesta attraverso un'approfondimento della problematica presentata al fine di identificare il percorso di intervento più adatto.
Consulenza psicologica
Milano
60 €
Studio Milano
Altre prestazioni
Psicoterapia online
70 €
Consulenza online
I colloqui di psicoterapia sono volti al trattamento di un disturbo psicologico, promuovendo nell'individuo la conoscenza degli aspetti di Sé funzionali e disfunzionali e fornendo strategie che migliorino la sua qualità della vita e favoriscano una trasformazione di Sé.
Sostegno psicologico
60 €
Consulenza online
I colloqui di sostegno psicologico sono volti a sostenere la persona in momenti particolari del ciclo di vita - come per esempio lutti, separazioni, pensionamento, ingresso nel mondo del lavoro - che possono generare stress o difficoltà nella gestione delle emozioni e delle relazioni.
Tecniche di rilassamento
60 €
Consulenza online
La sessione permette di fare un' esperienza guidata di rilassamento attraverso l'uso di tecniche di respiro, consapevolezza corporea e/o l'uso della voce attraverso il toning.
La seduta prevede:
- un colloquio iniziale per comprendere meglio i motivi della richiesta e scegliere lo strumento più adatto
- l'esperienza di rilassamento vera e propria
- un momento di condivisione e riflessione circa l'esperienza appena conclusa
Tecniche di visualizzazione
60 €
Consulenza online
Durante la sessione si potrà fare un'esperienza di visualizzazione guidata di benessere.
La sessione si svolge in tre parti:
- Breve colloquio iniziale per comprendere meglio i motivi della richiesta e concordare il tipo di visualizzazione
- Esperienza guidata suddivisa in breve rilassamento e visualizzazione vera e propria
- Condivisione e riflessione riguardo all'esperienza fatta
Valutazione psicodiagnostica
150 €
Consulenza online
La valutazione psicodiagnostica prevede:
- un colloquio anamnestico psicodiagnostico
- somministrazione e scoring di test/questionari/interviste semi-strutturate volte ad una valutazione del disagio psicologico e/o delle caratteristiche personologiche dell'individuo
- un colloquio di restituzione e sintesi
Il prezzo si intende per la prestazione complessiva riferita a 3 incontri da 60 minuti ciascuno.
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
26 recensioni
Punteggio generale
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Paziente
Estremamente disponibile e competente, la dr.essa e il suo supporto sono stati cruciali durante il mio percorso di terapia. Estremamente consigliata.
G.F.
La dottoressa Pinna è una bravissima specialista, molto efficace già nell'immediato e capace di far maturare e crescere le proprie capacità. Disponibilissima, puntuale e davvero preparata su più fronti.
MRG
La dottoressa e' molto gentile ed accogliente, ti lascia parlare e suggerisce il piano migliore per le prossime sedute e gli aspetti su cui focalizzarsi.
Simona P.
Sono attualmente in terapia con la dottoressa Eleonora, trovo che sia una persona molto attenta e gentil. Ad ogni appuntamento affrontiamo argomenti diversi, scavando nel profondo e facendo emergere aspetti sconosciuti. Era ciò che mi serviva!
Francesco
La Dr.essa Pinna è molto gentile e sa mettere a proprio agio. Avevo bisogno di chiarire alcune cose della mia vita, è la chiacchierata con lei è stata molto utile. La consiglio.
AV
Consiglio la dottoressa Eleonora perché è una persona molto empatica e sa mettermi a mio agio durante la seduta. Sono contenta di aver intrapreso questo percorso con lei.
Roberta
La dr.ssa mi ha messo sin da subito a mio agio e ha individuato immediatamente la problematica. Sono rimasta soddisfatta e sicuramente mi affiderò a Lei per un percorso.
V.S
Molto gentile, puntuale e disponibile.
Ha a cuore il suo lavoro e i pazienti che sostene con consigli e suggerimenti
Francesca
Attenta, gentile e super disponibile. Mi sto trovando benissimo con gli incontri online con Eleonora. Non c'è veramente nulla che cambierei.
Marianna DP
Conosco la dott.ssa Pinna da circa vent'anni ed è una persona molto acuta, empatica e professionale. Ha costruito la sua professionalità nel tempo, grazie a continui corsi di aggiornamento e percorsi di approfondimento. Ha supportato i suoi pazienti con molta attenzione, sensibilità e apertura alle problematiche del vissuto. La consiglio pienamente.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 45 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve.
Chiedo un consulto a proposito della mia situazione.
A fine maggio, ho avuto un cambio di pressione, cosa che non avevo mai avuto e che mi ha fatto spaventare.
Ho fatto anche controlli cardiologici andati tutto bene.
Da lì, però, la situazione è via via peggiorata.
Costante ansia, controllo della pressione e del battito cardiaco continua e paura di morire da un momento all'altro.
Dopo circa un mesetto passato così, ho tirato fuori la forza presente dentro di me e ho smesso di fare tutto ciò, sapendo di essere sano.
Passata questa paura, ho iniziato ad avere paura di impazzire, perché comunque non ero mai tranquillo, sempre ansia, pensieri strani sulla funzione del cervello, sul linguaggio e cose così.
Poi ho fatto ricerche su internet, sbagliando ovviamente, e ho letto di derealizzazione, schizofrenia e malattie del genere che mi hanno creato ancora più ansia in quanto mi domandavo se fossi anch'io in quelle situazioni, quasi autoconvincendomi.
Poi è arrivata la paura di dimenticare le cose, di dimenticarmi dei miei genitori, di chi sono, di come si parla, di come si legge e cose del genere e anche qua quasi convincendomi di avere questi problemi, tant'è vero che quando parlo o leggo mi fa strano. Poi provo a mettere alla prova la mia memoria e questo mi carica ancora più ansia.
Ovviamente, so bene che si tratta solo ed esclusivamente di pensieri, che non sono la realtà, però quando ci penso mi carico di ansia e paura. Credo proprio che c'entri l'ansia con tutto questo. Tant'è vero che
ho parlato di ciò con una psicoterapia tramite un numero verde messo a disposizione dalla regione e mi ha detto che si tratta di pensieri causati dall'ansia che, da quel cambio di pressione, non è più passata.
Mi ha anche assicurato che da come ragiono e parlo non sono assolutamente pazzo, in quanto faccio discorsi razionali e sensati.
Parlare con lei mi aiuta, però questa situazione, questi pensieri, queste paure, questo ruminare, che, ripeto, sono del tutto senza senso e frutto della mia immaginazione, anche perché ho 22 anni e quindi problemi di Alzheimer non ne ho, non passano. Detto ciò, quando ho la testa occupata, quando sono distratto, quando sto facendo attività fisica e anche la sera, questi pensieri, ansia e paure ci sono maggiormente durante il giorno, sono tranquillo.
Voi cosa ne pensate?
Cosa dovrei fare?
Avete consigli su come gestire questo mio momento?
Cordiali Saluti
Caro ragazzo, grazie per aver condiviso la tua esperienza in modo così dettagliato. Dato il malessere che stai sperimentando, ti consiglierei di iniziare un percorso di psicoterapia strutturato. Il rimuginio e i dubbi "ossessivi" che hai sono sintomi di cui vale la pena prendersi cura. Hai già fatto un passo importante chiamando il numero verde e credo che tu abbia e stia facendo una cosa buona per te nel chiedere aiuto.
Un caro saluto,
Dott.ssa Pinna
Salve. Ho una fobia strana. Non trovo mai nulla su di essa, ricerche, spiegazioni. Se penso a qualche oggetto che si "incolla" alla mia pelle, oggetti strani... mi viene tanta angoscia e una sensazione di forte paura. Tanto che faccio anche dei sogni legati a questo. Ad esempio ho sognato che da alcuni brufoli sulle gambe mi usciva tanta stoffa marrone. Più tiravo e più usciva a strisce. Questo è solo un esempio. Potete aiutarmi a capire? Grazie mille.
caro utente,
mi creda non è importante il nome della fobia in sè, poichè ciò che conta è il disagio da lei vissuto attraverso questa specifica forma di malessere. Come anticipato da altri colleghi, ci sono molte aree da approfondire per aiutarla a comprendere meglio il senso del suo disagio, come ad esempio da quando ha iniziato ad avere questa fobia, se ci sono contesti in cui non si presenta o è meno rilevante, il rapporto che ha con il suo corpo e con gli altri significativi della sua vita, etc. Questo è solitamente un lavoro che si fa in psicoterapia, perciò le consiglio di prendere in considerazione questa possibilità.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Pinna
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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