vitamina d vitamina e 15 per cento dei valori nutrizionali vanno bene per il corpo

È troppo poco bisogna che prenda l'integratore di vitamina D, ne parli con il suo medico. Buona giornata, Dott.ssa Maria Luz Viloria

Buonasera, il valore che indica il limite inferiore del dosaggio della Vitamina D ed è una quantità insufficiente per il suo stato di benessere. Sarebbe opportuno che si faccia prescrivere dal proprio medico di base la vitamina D. Resto a disposizione, un caro saluto

Buonasera, il valore che indica è una quantità insufficiente per il suo stato di benessere. Sarebbe opportuno effettuare un integrazione.
Saluti
Dott.ssa Francesca Delle Grottaglie

Buongiorno, il valore che ha indicato come già detto dai colleghi non è sufficiente per avere un buon stato di salute; in quanto la carenza può anche comportare dolore diffuso e minore forza muscolare, oltre ad altre problematiche. Le consiglio di rivolgersi al suo medico di famiglia per la giusta integrazione. Se ha bisogno di ulteriori informazioni o delucidazioni non esisti a contattarmi. La saluto, Dott.ssa Silvia Francesca Teisa.

Buongiorno, la Sua domanda necessita di chiarimenti.
Le anticipo che per fare inferenza circa l'apporto vitaminico bisogna valutare la sua dieta quotidiana ed i suoi livelli ematici/condizioni cliniche, non i VNR del singolo alimento.
Cordialità

prima di tutto bisogna fare il dosaggio ematico della vitamina D per sapere in quale percentuale nutrizionale va introdotta Chiaramente il valore indicato è basso e deve essere fatta un integrazione e adottare una dieta appropriata con maggiore apporto di tale vitamina Resto a disposizione

Salve, il valore da lei indicato è basso e credo necessiti di un'integrazione, ma le consiglio di parlare con il suo medico.
Buona giornata, per qualsiasi cosa sono a disposizione.
Dott.ssa Ilenia Russo

Il valore è troppo basso, sarebbe necessario prendere un integratore! Ne parli col suo medico per avere delle informazione in più. Buona giornata!
Dr.ssa Amalia De Vita

Possiamo parlare di ipovitaminosi quando nell'organismo i valori ematici sono minori di 30ng/L perché i valori ottimali sono 30-100ng/L.
La carenza di vitamina D può causare dolori muscolari e ossei e debolezza quindi è auspicabile integrare la stessa stimolando la sintesi endogena con l'esposizione alla luce solare per 15-20 min nelle ore più calde senza filtri solari oppure con una corretta integrazione, inoltre sarebbe importante seguire una dieta mirata perché si può ottenere un piccolo aiuto per aumentare i livelli di vitamina D scegliendo alimenti che ne sono ricchi per esempio alcuni pesci con elevato contenuto di grassi (come il salmone), il tuorlo d'uovo o alcuni alimenti come latte e cereali.
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Come è stato già detto, il tuo livello è molto basso! Ti consiglio di valutare bene il tuo livello di vitamina D e di farlo vedere al tuo medico di base: molto probabilmente servirà un integrazione, mi raccomando non sottovalutarlo!
Ti auguro una buona giornata,
dotssa Lucilla Cicoira

Salve,previa valutazione dei suoi livelli e definizione
di una reale carenza, si considera sicura la somministrazione di 2000 U.I al giorno e monitoraggio
trimestrale di Vitamina D e paratormone. Consiglio in ogni caso il confronto con il suo medico di medicina generale
Resto a disposizione
Cordialmente
Dott.ssa Lodato

Buonasera, sicuramente è un valore basso. Va controllata l'alimentazione e occorre arrivare almeno ad un valore di 30 o 40ng/L. Meglio l'assunzione di 2.000 U.I. di vitamina D al giorno che non 50.000 U.I. assunti una sola volta al mese ma per quanto riguarda l'integrazione meglio un confronto con il medico di famiglia. Saluti Pierangelo Panceri

Gentile Paziente, assumere il 15% dei valori nutrizionali raccomandati per vitamina D e vitamina E può essere sufficiente per alcune persone, ma è importante considerare le Sue esigenze specifiche. La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa e del sistema immunitario, mentre la vitamina E è un antiossidante che protegge le cellule dai danni.
E' sempre meglio consultare un medico o un nutrizionista per determinare i tuoi bisogni individuali e assicurarSi di assumere una quantità adeguata di vitamine e minerali. Resto a Sua disposizione, Dott.ssa Giuseppina Nucera

Un apporto del 15% dei valori di riferimento giornalieri è troppo basso. La vitamina D e la vitamina E sono fondamentali per:

Vitamina D: salute delle ossa e sistema immunitario.
Vitamina E: antiossidante per proteggere le cellule.
Consiglio di raggiungere il 100% dei valori giornalieri di riferimento attraverso dieta o integratori.

Distinti saluti, Dr. Luca Agostini