Sono stato in palestra. Ho fatto allenamento sui bicipiti e da 4 giorni mi fanno male sono duri e co

1 risposte
Sono stato in palestra. Ho fatto allenamento sui bicipiti e da 4 giorni mi fanno male sono duri e continuano a gonfiarsi. Faccio fatica anche ad allungare le braccia. E' normale?
ciao molto probabilmente si tratta di Doms, i classici dolori muscolari post allenamento. Durano spesso molto più di 4 gg quindi direi che è tutto normale, anche il fatto che essendo un poò contratto il muscolo non si distende bene

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