Soffro di rinite allergica da anni e progressivamente il mio senso dell'olfatto è diminuito, in modo

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Soffro di rinite allergica da anni e progressivamente il mio senso dell'olfatto è diminuito, in modo ormai abbastanza invalidante. A parte gli attacchi acuti, che controllo con antistaminici, ho quasi sempre il naso un po' chiuso e non percepisco gli odori. In che modo potrei recuperare almeno parzialmente l'olfatto?
Il modo migliore per poter cercare di recuperare l'olfatto è esercitarlo.
La riabilitazione consiste nell'odorare alcune sostanze un paio di volte al giorno, anche per qualche mese.
Si possono usare oli essenziali o spezie possibilmente fresche. Alcuni odori potrebbero essere avvertiti con una sensazione diversa da quella avvertita in precedenza ma con gli esercizipotrà imparare a distinguerli

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