Salve volevo chiedere una cosa, ho smesso palestra a maggio circa, pesavo sui 75-76 kg e sono alto 1

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Salve volevo chiedere una cosa, ho smesso palestra a maggio circa, pesavo sui 75-76 kg e sono alto 1.79 cm, ho ricominciato basket poco dopo quindi allenamenti completamente diversi molto più dinamici e aerobici, è normale che ora io peso all’incirca 68/69 kg avendo mantenuto il muscolo ma avendo eliminato il grasso? Grazie mille
Salve. E' possibile, ma come ha valutato la composizione corporea cosi da essere sicuro di aver eliminato solo grasso? Le consiglio, se è cosi interessato all'argomento, di farsi seguire da un nutrizionista che possa adeguare l'alimentazione al cambio di allenamento in modo da preservare la massa magra (muscolare).

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