Salve, sono uno studente universitario. Nello specifico studio ingegneria e allo stesso tempo lavoro
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Salve, sono uno studente universitario. Nello specifico studio ingegneria e allo stesso tempo lavoro. La facoltà è abbastanza pesante e il lavoro anche tanto che a volte ho davvero poco tempo per studiare e altre volte (la maggior parte) invece sono talmente stanco che non riesco a toccare libro. Potrei ovviare a questo problema usando integratori per lo sviluppo della memoria e della concentrazione come ad esempio ginseng , Eleuterococco o Ginkgo biloba? O esistono effetti collaterali tali da poter causare problemi gravi? Considerato che comunque non ho patologie. Grazie mille!
Gentile paziente,
l’università è un periodo della vita che ci segna, ci fa crescere, maturare e ci riempie di emozioni, ma non lo fa a costo zero, lo stress e la stanchezza fisica sono una costante, le consiglio di alimentarsi regolarmente con frutta e verdura di stagione, avere un sonno regolare e se vuole può aiutarsi con i prodotti da lei citati. Non esageri però perché le sostanze eccitanti possono attivarci troppo modificando il ritmo sonno-veglia e rendendo ancora più pesante il periodo che stiamo vivendo. Le suggerisco anche le vitamine del gruppo B, trofiche per il sistema nervoso.
Cordiali saluti
Dott.ssa Filigheddu
l’università è un periodo della vita che ci segna, ci fa crescere, maturare e ci riempie di emozioni, ma non lo fa a costo zero, lo stress e la stanchezza fisica sono una costante, le consiglio di alimentarsi regolarmente con frutta e verdura di stagione, avere un sonno regolare e se vuole può aiutarsi con i prodotti da lei citati. Non esageri però perché le sostanze eccitanti possono attivarci troppo modificando il ritmo sonno-veglia e rendendo ancora più pesante il periodo che stiamo vivendo. Le suggerisco anche le vitamine del gruppo B, trofiche per il sistema nervoso.
Cordiali saluti
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