Salve, sono una ragazza di 22 anni. Premettendo che mi rendo conto sia sbagliato, non ho mai effet

Salve, sono una ragazza di 22 anni.
Premettendo che mi rendo conto sia sbagliato, non ho mai effettuato una visita ginecologica, perché nella mia famiglia si tende a non fare visite mediche se non strettamente necessario. Ovviamente è mia intenzione rimediare. Detto questo, io ho un ciclo piuttosto regolare (di 28/30 giorni), con perdite normali il primo giorno, particolarmente abbondanti il secondo e che tendono a diminuire dal terzo, per finire attorno al quinto giorno. Crampi forti e dolorosi, spesso con nausea e che arrivano fino alle gambe, li ho solo il primo giorno, che però normalmente riesco ad arginare assumendo BuscofenAct non appena inizio a sentire i dolori. Così facendo non peggiorano, ma non spariscono. I giorni successivi sento un dolore fisso e sordo, generalmente limitato al basso ventre, per il quale non assumo medicinali. Il dolore rimane fino alla fine delle mestruazioni, è più doloroso se contraggo la zona o se la tasto. Questo mese il dolore arriva fino a sotto le costole, subito prima dello stomaco. Non è invalidante come i dolori del primo giorno, ma non è piacevole non potersi stendere troppo, allargare troppo la cassa toracica o toccarsi il busto. Come potrei trattare questo dolore?