Salve, sono una ragazza di 20 anni. Il mio ciclo mestruale solitamente è regolare e non ho partico

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Salve, sono una ragazza di 20 anni.
Il mio ciclo mestruale solitamente è regolare e non ho particolari dolori fisici, solo una leggera sensazione di gonfiore i primi giorni.
Noto, però, che nel periodo delle mestruazioni e immediatamente precedente, ho dei comportamenti ricorrenti e debilitanti: dormo più del solito e mi sveglio stanca, non riesco a rimanere concentrata, ho problemi umorali e senso di apatia che spesso sfociano in crisi di pianto e fame emotiva. Mi chiedo: è normale? È effettivamente un fenomeno legato al ciclo mestruale? Esiste una soluzione? Grazie
Il suo disturbo si chiama sindrome pre-mestruale. Può utilizzare un integratore come il gyneactive: 1 cp x 2/die x 7gg iniziando 3 giorni prima del flusso mestruale. Inoltre avrebbe giovamento da una dieta sana ed equilibrata e dall'attività fisica

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