Salve, sono un runner, quindi mi capita spesso di aumentare la mia frequenza cardiaca a causa di lun

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Salve, sono un runner, quindi mi capita spesso di aumentare la mia frequenza cardiaca a causa di lunghe corse, mi ha consigliato un mio amico, di fare dei massaggi energici al seno carotideo tirando dei pizzicotti per 10 secondi così da ridurre la frequenza cardiaca; essendo una persona che prima di fare qualcosa si informa, ho letto tante cose e molte opinioni contrastanti, ho letto che si può avere un infarto nel fare una cosa del genere, però non ho capito se ciò avviene soltanto se si hanno gravi problemi, oppure è una cosa comune, svenimenti o altro. Tra l'altro è così semplice pizzicarsi un arteria e provocare danni così gravi? Inoltre ho letto che se si soffre di ipersensibilità alle carotidi il danno può essere anche peggiore,
ho fatto un ecodoppler alle carotidi ma non mi è stato detto nulla, se avessi avuto questo problema sarebbe stato rilevato dal ecodoppler ?
in fine un pizzicotto tirato in modo energito può lesionare una carotide?
grazie in anticipo
vi prego di potermi dare una risposta precisa e chiara grazie mille.
salve, è fisiologico che la frequenza aumento con la corsa, per capire se ci sono valori patologici potrebbe essere utile un test da sforzo e in ogni caso quello che le consiglia il suo amico è assolutamente sconsigliato a livello medico. Comporta solo rischi e nessun beneficio. Ascolti solo consigli di persone qualificate,

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