Salve sono un ragazzo di 29 anni alto 1.83 peso 80, Mi è stata diagnosticata 6 anni fa condropatia

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Salve sono un ragazzo di 29 anni alto 1.83 peso 80,
Mi è stata diagnosticata 6 anni fa condropatia femoro rotulea ,solo dopo aver avuto un problema al piede (frattura del quinto metatarso) prima di ciò non ho mai avuto problemi al ginocchio sx.
Dopodiché passati un po’ di mesi feci le infiltrazioni di acido ialuronico assieme al rinforzo con un preparatore non ho avuto più problemi.
Ad oggi da agosto mi è risolto il problema ( pratico tennis in modo amatoriale ) ho fatto altre 4 infiltrazioni sempre di acido ialuronico + ozono , posso fare solo nuoto e cyclette fino ad ora , il dolore acuto è migliorato ma se sto in piedi per un po’ di tempo inizia a gonfiarsi, premettendo che come lavoro sono in fabbrica e quindi passo tutto il tempo in piedi , mi è stato detto se non fosse migliorato con la terapia conservativa devo passare all artroscopia + iniezione cellule staminali prese dal tessuto adiposo .
Non so cosa fare..
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