Salve, soffro di stipsi e prendo lassativi per aiuto. Volevo liberarmene per poter essere in grado d

1 risposte
Salve, soffro di stipsi e prendo lassativi per aiuto. Volevo liberarmene per poter essere in grado da sola, cosa potrebbe aiutarmi? Rimedi? Che tipo di cibi?
Gentile utente,
Le modifiche dello stile di vita possono dare grandi benefici per la stipsi.
In particolare le misure da osservare sono le seguenti:
- aumentare il consumo giornaliero di fibre alimentari (verdura, frutta, alimentari integrali)
- garantire una sufficiente idratazione (bere almeno 2 litri di acqua al giorno)
- effettuare una leggera attività fisica.
Detto ciò, non sempre questi accorgimenti sono sufficienti a garantire un alvo regolare.
In tal caso è necessario ricorrere all'utilizzo di lassativi.
Si affidi ad uno specialista che le saprà consigliare cos'è meglio per il suo caso.
Cordiali saluti

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