salve , soffro di depressione agitata e vorrei evitare di prendere farmaci a causa dei loro effetti

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salve , soffro di depressione agitata e vorrei evitare di prendere farmaci a causa dei loro effetti collaterali, esistono delle cure efficaci senza farmaci? ho sentito parlare della neurostimolazione transdermica ma non so se sia pericolosa e se la sua efficacia sia duratura nel tempo( non saranno più necessarie nuove sessioni di sedute?) potreste darmi più informazioni grazie
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