Salve, potreste togliermi una curiosità? Ho l atrosi alle ginocchia che portano forti dolori, il gi

Buongiorno. Sarebbe da approfondire con un’attenta valutazione. Se però il suo fastidio alle ginocchia migliora con questi esercizi, ció che causa dolore alle sue ginocchia sicuramente non è l’artrosi ma andrebbe ricercato in altro (sempre attraverso attenta valutazione da parte del fisioterapista).
La cosa positiva è che migliora con il movimento e quindi ha una buona prognosi. Evidentemente questi esercizi, seppur portando benefici, non sono specifici per il suo problema.
Contatti un fisioterapista per ricevere un assistenza specifica per il suo problema con terapia manuale ed esercizi che risolvano definitivamente

Salve, è vero quello che dice il collega. L'esercizio fisico è molto importante per prevenire e allontanare i dolori. Ecco il motivo per quale stando a casa per lungo periodo riducendo drasticamente le attività, le sintomatologie algiche, riaffiorano. Anche io le consiglio comunque un controllo di persona con un fisioterapista che farà un piano riabilitativo.

Buonasera, le consiglio una visita fisioterapica per valutare bene da dove derivino i suoi fastidi. Se con quegli esercizi migliora è possibile che il suo problema venga dal piede e non necessariamente dal ginicchio. Ma è solo un'ipotesi, dovrebbe fare una visita.
Un caro saluto

Buongiorno, le consiglio una valutazione da parte di un fisioterapista di sua fiducia, che possa valutare correttamente la sua problematica ed attuare un piano riabilitativo, eventualmente anche consigliando esercizi mirati da eseguire autonomamente.
Saluti

Buongiorno, il miglioramento che riscontra con gli esercizi e sicuramente positivo perché indica che una parte della causa del dolore è imputabile alle strutture interessate dagli esercizi.
E' molto frequente che non proseguendo il programma di esercizi si ripresenti il dolore, molte possono essere le cause:
- L'usura delle articolazioni interessate che risultano dolenti, ma migliorano quando sono circondate da muscoli funzionali che sono capaci di assorbire parte del carico che arriva all'articolazione.
- Il corpo è una macchina per l'apprendimento, nel bene e nel male, quindi se è stato abituato ad assumere posizioni "negative", che tendono a sovraccaricare sempre le stesse zone, è possibile che l'esercizio tenda a portare il corpo in una posizione che gli porti giovamento, il quale però sparisce quando l'attività muscolare finisce.
Le consiglio una visita approfondita per mettere a fuoco cosa realmente è in grado di migliorare il suon dolore.
Saluti e buona guarigione!

salve gli esercizi sono ottimi per il sintomo locale, ma deve rivolgersi al fisioterapista che con un esame posturale riuscirà a capire l'origine e la causa del suo problema. sicuramente con qualche seduta di posturale individuale vedrà risultati migliori e duraturi nel tempo.

Salve molto probabilmente i muscoli che lei lavora quando fa questi esercizi sono muscoli che originano dalla ginocchia e terminano sulle caviglia. Dovrebbe fare anche esercizi che si concentrano solo sulle caviglie per eliminare questi dolori.

Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

cordialmente