Salve,parto da cio che trovo assurdo. In un mese si è rotto l argine ed esce tutto ciò che ho accumu

Salve,parto da cio che trovo assurdo. In un mese si è rotto l argine ed esce tutto ciò che ho accumulato, dolore rabbia ecc.
Ho avuto 3 episodi di cui uno stamattina e vi chiedo, ci si può svegliare cioè aprire occhi e provare confusione mentale, ping pong di pensieri e angoscia tremore tremendi? Capisco dopo un po ma neppure si è lucidi ed operativi e tremare come in un attacco di panico, non è fuori dal mondo? Tutto ieri stavo male per alcune riflessioni, dolori pure fisici ma per voi si può aprire occhi e star così?
Secondo quesito... Poco fa misuravo glicemia a mio padre e di colpo ho immaginato un coro di chiesa, come se sentissi (a mo' di immaginazione) queste voci cantare. Tipo quando ti viene un ritornello di canzone. Ora se avessi visto un film o fosse un ricordo di un concerto vero ok ma così di colpo mi son spaventata definendolo folle, da schizzata. Oltretutto al coro di chiesa do un simbolo di film orrore che non vedo, come pure alle bambole di porcellana. Se di colpo fosse venuta in mente che ne so, una cosa vissuta pure tempo fa, non mi definirei matta, ma così non sono brava a dirmi che la mente vola. Resto a bagno sul coro e vado in loop sul perché ad una che sta facendo una azione, uns cosa qualsiasi le vengano tali immagini. Ogni tanto sento leggo di chi sente voci ecc e mi terrorrizzo. Ricerco una spiegazione, il perché produca 8 su 10 idee, sintomi, che mi spaventino, mi facciano definire matta e non me ne stacchi subito, anzi resto dentro fissata. Ho iniziato da poco una psicoterapia, ho 49 anni, sedute da 50 minuti. Il lavoro è tanto, fatto di traumi lutti cambiamenti paure. Sono rimasta con un genitore anziano, invalido, non ho molte risorse economiche anzi, non trovo lavoro da un po e la terapia la pago con la pensione di mio padre, di cui non mi sento sfruttatrice perché ho assistito mamma con Alzheimer persa più di 15 mesi fa e lui che ora non sta benissimo.
Sta uscendo tutto ciò che ho accumulato post anche lutto di una sorella 11 anni fa, mai elaborato visto che poi la mia mamma si è ammalata. Sono ansiosa dalla nascita ossia da una educazione ansiogena diciamo così. Ho lavorato con la mente troppo per contenere paure ansie materne e dato poco spazio alla mia anima e nessuno ha protetto me. Stando dietro mamma, e sola tanto, credevo di aver imparato a stare con la solitudine, a bastarmi e a gestire i pensieri anomali. Invece mi si è sgretolato tutto in un susseguirsi di eventi, sptto in un mese e mezzo. Sono stata pure dallo psichiatra che non trova abbia bisogno di antidepressivi, cosa che detto tra noi non prenderei, ma di un ansiolitico che prendo già post lutto di mamma. Sia lui che il mio psicoterapeuta dicono che ci sono tanti traumi da elaborare, e che ho enormi risorse e non si conoscono tra loro. Ora nella px seduta parlero di questo - sintomo coro- di poco fa ma intanto vi chiedo, se un Vs paziente vi dicesse ciò che ho provato poco fa, immagine percezione autodefinizione di sto impazzendo, perché chi è normale o sano, non sente voci o immagina di colpo cose strambe.. Cosa gli direste? Sia per lo psichiatra che psicoterapeuta non sono psicotica ecc.. Forse con parti da integrare. Ma allora chi mentre fa una misurazione glicemica, di colpo immagina ecc ecc un coro? E cosa si fa per non pensare più di un secondo alla stranezza mentale? Se ho tante risorse e sn intligente perché mi torturo e produco mille paranoie dopo aver tenuto tanto, del resto ora che sono quasi sola, dovrei esser più brava a gestirmi ed è il contrario. Bianca