Salve mi presento, sono Ilaria e ho bisogno di ricevere dei consigli perché non riesco più a stare t

Salve mi presento, sono Ilaria e ho bisogno di ricevere dei consigli perché non riesco più a stare tranquilla e godermi le mie giornate perché sono continuamente in ansia perenne. Ho conosciuto il mio ragazzo due anni fa all inizio giustamente tutto rose e fiori, premetto che c’è tanto sentimento.. infatti poi abbiamo deciso di andare a vivere insieme è passato già un annetto, tutto bene fino a quando ci sono i litigi all inizio pensavo fossero una cosa normale , è normale che in una coppia ci sono litigi ma da quando sono diventato frequenti io non riesco a vivere tranquilla, litighiamo quasi ogni giorno e la causa principale forse sono io , solo perché dico quello che penso cioè che non sento ricevere le stesse attenzioni che do a lui, ogni volta che ne parlo mi sento dire che non è vero, che lui mi da sempre attenzioni ma sono sempre io che cerco un abbraccio sempre io che cerco disperatamente di ricevere attenzioni, non credo di essere pazza e il fatto che lui non l ho ammette mi devasta dentro, io do il100% in tutto quello che faccio, anche se abbiamo costruito tante cose insieme questa cosa mi logora , non sono più felice rispetto a prima, poi lui si difende dicendo che non è vero che sono io che mi faccio paranoie poi si arrabbia facilmente, è uno dei suoi difetti che ha contribuito a mettere questo disagio, non so più come comportarmi, poi c’è carenza di ascolto perché lui si arrabbia invece di ascoltarmi, cosa mi consigliate di fare o comportarmi?