Salve Mi chiamo Vincenzo e ho 30anni. Da un paio di anni ho iniziato a fare palestra in maniera ser

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Salve
Mi chiamo Vincenzo e ho 30anni. Da un paio di anni ho iniziato a fare palestra in maniera seria (o almeno ci provo, visto la situazione). Mi sono accorto subito dopo aver completato un esercizio, mi si abbassa la pressione. Specialmente quando alleno le gambe e faccio i cosiddetti squat, (quindi c'è un alzarsi e abbassarsi continuo) a fine esercizio ho la pressione talmente bassa che mi si appanna pure la vista. A cosa è dovuto e soprattutto come posso combattere questa cosa?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà
Nulla di preoccupante. la causa è da ricondurre ad uno spostamento temporaneo di maggiore quantità di sangue verso i muscoli delle cosce utilizzati, essendo una massa muscolare ben rappresentata va a sottrarre sangue dirette ad organi importanti situati più in alto (testa) e scatena sintomi da lei riferiti. Provi ad eseguire gli esercizi più lentamente e ad idratarsi per bene prima dell'allenamento (500 ml di acqua 15 minuti prima di iniziare allenamento per esempio)

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