Salve io soffro di cox artrosi bilaterale ho 39 anni, gioco a calcio ma ho continui striramenti poic
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Salve io soffro di cox artrosi bilaterale ho 39 anni, gioco a calcio ma ho continui striramenti poiché nn ho piu' muscolatura,adesso sto facendo palestra per irrobustire i muscoli e anke cyclette, vorrei sapere se sto facendo bene.
Il rinforzo muscolare è sempre positivo, soprattutto se fatto senza caricare l'arto. Tuttavia le consiglio un consulto con il suo ortopedico per identificare l'entità della coxartrosi ed affrontare eventuali cure.
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Attenzione perché se i muscoli si stirano ripetutamente potrebbe essere causato dal fatto che il suo "irrobustire" i muscoli non sia fatto nel modo e nei tempi corretti. Se non l'ha ancora fatto valuti gli esercizi che esegue con il suo personal trainer o ancora meglio da un fisioterapista. Ciò non toglie ovviamente la possibilità di una visita specialistica.
Salve, il calcio non è un'attività sportiva particolarmente indicata, In ogni caso, il rinforzo della muscolatura in particolare dei quadricipiti femorali è indicato. Provi con il nuoto
Buongiorno,
direi che sta facendo molto bene, ma esistono numerose altre alternative data la sua età.
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