Salve ilsistema propriocettivo come si può allenare?

8 risposte
Salve ilsistema propriocettivo come si può allenare?
Buongiorno attraverso esercizi di equilibrio sia statico che dinamico. Attraverso esercizi di destabilizzazione del baricentro in cui si richiede controllo motorio. Cordiali saluti

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Buongiorno per allenare il propriocettivo generalmente si consigliano esercizi di equilibrio su apposite tavolette basculanti chiamate tavolette di Freeman.
Quindi si effettuano degli esercizi sia dinamici che statici ad occhi chiusi ed aperti.
Saluti.
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Buongiorno, si può allenare in vari modi. In linea generale sono esercizi di equilibrio sia in situazioni statiche che dinamiche.
Un caro saluto
Salve. Esercizi di equilibrio, però necessariamente a occhi chiusi, altrimenti il sistema visivo bypasserá l’informazione propriocettiva. In alternativa allenamento dell’equilibrio con doppio compito; per esempio equilibrio su un piede associato a lanci di palla
Saluti
salve la propriocezione è un complesso sistema fondamentale per il nostro corpo non solo per l'equilibrio , ma anche per l'intera postura. il trattamento osteopatico generalizzato (tgo) rappresenta un ottimo metodo di riarmonizzazione del corpo, esistono poi innumerevoli tecniche ed esercizi mirati per ogni specifica articolazione.
Con esercizi di equilibrio sia statici che dinamici, anche con utilizzo di tavolette propriocettive o altri dispositivi.
Salve,
il sistema propriocettivo può essere allenato in varie modalità ed attraverso diverse tipologie di esercizi specifici . Di base ciò che cambia è l'obiettivo che ci poniamo.
Ad esempio con alcuni esercizi descritti dai colleghi sopra oppure semplicemente proponendo degli esercizi consapevoli (facendo sentire la differenza di un appoggio plantare prima e dopo l'esercizio ad esempio)
Perchè dobbiamo allenare il sistema propricettivo? in quale condizione? per affinare un gesto sportivo? di quale zona corporea parliamo?
Cordiali Saluti.
Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

cordialmente

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