Salve , ho iniziato a fare attività fisica a casa da circa due mesi ma da almeno 3 settimane sto sen

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Salve , ho iniziato a fare attività fisica a casa da circa due mesi ma da almeno 3 settimane sto sentendo dolore alle articolazioni del ginocchio, prima lievi ora dolorose soprattutto quando mi alzo o siedo.
Ho provato ad usare un gel antidolore con ibuprofene sale di lisina ma sembra che mi abbia peggiorato il dolore.
Vorrei un parere medico a riguardo, grazie.
andrebbe visitata per capire se il dolore è legato ad eventuale problematica articolare, legamentosa o muscolare. non credo che la terapia fatta abbia peggiorato, al massimo non è stata efficace.

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