Salve, ho 30 anni e mi sono operato alle ernie inguinale bilaterali e anche quella addominale nel gi

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Salve, ho 30 anni e mi sono operato alle ernie inguinale bilaterali e anche quella addominale nel giro di 2 anni. Il chirurgo mi ha detto che avendo fasce muscolari deboli e facendo pesi è successo. Ho chiesto ad un fisioterapista e mi ha detto che ce la possibilità che ho queste fasce morbide e che invecchiando si irrigideranno e quindi più "solide". Vorrei capire al di là delle fasce morbide o deboli, posso "irrobustire" in qualche modo/esercizio o mangiare determinate cose, oppure la genetica vince?. Scusate per il poema, cordiali saluti.
Salve,
Si indubbiamente esistono esercizi validi per rinforzare i muscoli della parete addominale. Questo le consentirebbe di avere una maggiore resistenza in punti critici più deboli. Si dovrebbe rivolgere ad un fisioterapista o comunque a qualcuno che sia esperto di parete. Le consiglio magari di eseguire uno studio approfondito della parete addominale.
Cordiali saluti

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