Salve, ho 24 anni e ho due ernie al disco L4/L5 medina e paramediana bilaterale, prevalentemente a s

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Salve, ho 24 anni e ho due ernie al disco L4/L5 medina e paramediana bilaterale, prevalentemente a sinistra, ed ipertrofia dei massici articolari e dei legamenti gialli, questo è scritto nella risonanza magnetica lombo-sacrale che ho fatto, con tutto ciò io potrei comunque fare palestra con i pesi limitando i movimenti lombari? Perché alcuni medici mi dicono di sì, altri di no, non saprei cosa fare, grazie mille a chi mi risponderà
esercizi contro resistenza (pesi o macchine similari) è sconsigliabile
se a24 anni ha già patologie discali ed ipertrofia dei massicci articolare dovrebbe dedicare il suo tempo a rieducazione posturale della colonna e forse il miglior esercizio per la sua colonna sarebbe il nuoto

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