Salve ho 17 anni, quando avevo 12 anni sono cresciuto più tardi rispetto ai miei coetanei ed ebbi un

Buongiorno, la fase di crescita veloce solitamente è una sola, e Lei l’ha ormai superata da anni. Senza potere essere precisa si può ipotizzare che probabilmente crescerà al massimo di pochi centimetri. In bocca al lupo per una bellissima vita da 17enne!

La statura bersaglio intesa come potenziale genetico si calcola dividendo per due la somma dell'altezza in cm del padre + quella della madre, aggiungendo 13 cm nel maschio (o sottraendoli nella femmina). Nel suo caso, quindi : (173 +160)/2 + 13 = 179 cm. In genere, rispetto a questo valore calcolato, la statura reale si colloca in un intervallo di + o – 10 cm. Il consiglio è di praticare regolarmente un'attività sportiva che le consenta di sviluppare la muscolatura del tronco in elongazione, (pallacanestro, pallavolo, pallanuoto, nuoto, atletica, yoga, arti marziali) senza trascurare lo stretching e la tenuta di una corretta postura durante la giornata. Questi accorgimenti, benchè non bastino ad incrementare di per sè la statura prevista dal su DNA, le consentiranno di ottimizzarne tutte le potenzialità e prevenire lo schiacciamento dei dischi e l'accorciamento muscolare determinato da disposture e dall'utilizzo improprio di pesi.