salve, due settimane fa sono andato a sciare e ho eseguito molti salti allo snowpark, senza mai cade

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salve, due settimane fa sono andato a sciare e ho eseguito molti salti allo snowpark, senza mai cadere, sempre restando in piedi e non sentendo dolore da nessuna parte, dal giorno successivo è iniziato un dolore alla zona lombare della schiena, precisamente nei muscoli verticali che stanno esattamente a destra ed a sinistra della spina dorsale. sembra come che i muscoli siano contratti. dopo ogni allenamento (nuoto da 45 minuti se potesse interessare come informazione) accuso maggior dolore rispetto al resto della giornata, che persiste anche il giorno successivo. cosa potrebbe essere e quali potrebbero essere i rimedi? ultimamente tengo molto la zona al caldo ma il problema non si risolve. Grazie in anticipi.
Buonasera, penso che le sollecitazioni che ha ricevuto la colonna vertebrale (quindi anche i muscoli paravertebrali) giustifichino questi sintomi. Potrebbe essere utile approfondire il quadro con un RX del RLS, e se non ci saranno elementi patologici, effettuare trattamenti di massaggio e rieducazione posturale al RLS per riottenere una buona mobilità ed elasticità del RLS. Cordiali saluti dr. Soldati

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