Salve dottori .volevo chiedervi tramite una risonanza magnetica mi è stato diagnosticato un inizio d

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Salve dottori .volevo chiedervi tramite una risonanza magnetica mi è stato diagnosticato un inizio di spondilartrosi. Volevo chiedere quali sono le cure che potrei apportare ? E quali sono i movimenti da evitare visto che il lavoro che svolgo è di bracciante agricolo ?
Buongiorno, le consiglio di evitare di sollevare grossi pesi. Sarebbe utile una valutazione fisiatrica
saluti

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