Salve dottori, sono una ragazzo di venti sei anni che ho intrapreso diversi percorsi di psicoterapia

Salve, questa sua idea l'ha esposta al suo terapeuta attuale? Penso che il suo terapeuta sarà la persone più in grado di darle una risposta, visto che è con lui/lei che parla.
I motivi per cui non raggiunge il benessere tanto sperato potrebbero essere davvero i più svariati e solo chi la segue può darle una risposta precisa e adeguata

Buongiorno gentile utente. Aver già avuto la possibilità di lavorare con professionisti del settore dovrebbe averle chiarito alcuni punti fondamentali: per poter instaurare rapporti positivi e soddisfacenti, di qualunque tipo, è necessario avere un proprio equilibrio di benessere psicologico; in secondo luogo il benessere è un costrutto a molteplici fattori, non solo le relazioni positive ci fanno stare bene, è importante coltivare emozioni positive, svolgere attività soddisfacenti, perseguire valori e finalità importanti e realizzarsi in qualche ambito, lavorativo familiare o sociale. Vorrei farle notare un'altra cosa, l'idea di dover per forza avere una ragazza alla sua giovane età potrebbe condurla a comportamenti stereotipati basati su schemi convenzionali che magari lei coglie dai suoi amici, dalla tv, dai social. Sono tutti esempi che possono essere fuorvianti sul corretto modo di porsi perché ognuno di noi è diverso dai cliché mediatici e deve poter contare sulle proprie potenzialità per intraprendere relazioni consapevoli e ricche di benessere reciproco. Il mio consiglio è di intraprendere un percorso di Psicologia Positiva, non è una psicoterapia basata su ciò che lei percepisce di negativo in sé, ma è un intervento che ha come obiettivo di innalzare lo stato di benessere interiore coltivando le proprie potenzialità e svolgendo esercizi quotidiani per potenziare le emozioni positive e migliorare le relazioni interpersonali, comprese quelle affettive. Se vuole possiamo approfondire l'argomento attraverso una consulenza online. Un caro saluto Dott. Antonio Cortese

Buongiorno gentile utente, sarebbe utile e interessante conoscere meglio il suo punto di vista per risponderle: cosa intende per stare meglio, quali percorsi ha intrapreso, che ragazza vorrebbe incontrare, ecc ...
Rimango a disposizione, Dott.ssa Marina Costantini.

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale connesso con la genesi della sofferenza in atto.
La invito a riflettere anche sugli obiettivi che lei si pone per raggiungere il benessere desiderato poichè talvolta gli obiettivi che ci poniamo sono confusi oppure generici, vaghi e, di conseguenza, difficilmente raggiungibili.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno, ha intrapreso diversi percorsi di psicoterapia, ma ne ha portati a termine?
Spesso si tende ad interrompere un percorso quando si arriva ad alcuni nodi centrali, troppo dolorosi per la persona, o si abbandona quando si inizia a stare un po' meglio. Le consiglio di fidarsi e affidarsi, se vuole, e lavorare su di sé

Gentile utente, perché ha intrapreso più percorsi? Li ha portati a termine? Cosa pensa le servirebbe per poter dire di stare meglio?
Provi a rispondere a queste domande, con l'aiuto anche del suo attuale terapeuta: potrebbero essere degli importanti spunti da portare in seduta e sui quali riflettere.
Per qualsiasi dubbio o informazione rimango a disposizione

Buongiorno
La psicoterapia o comunque un percorso intrapreso con un professionista sicuramente può esserle utile per affrontare e cercare di risolvere quello che lei vive giustamente come un problema, e cioè il fatto di non aver mai avuto una relazione sentimentale con una ragazza. Talvolta però non basta solo questo specie se il suo pensiero rimane unicamente focalizzato su questo obiettivo. Talvolta ciò che cerchiamo incessantemente rischia poi di diventare una sorta di ossessione che ci distoglie da tutto il resto che è invece è altrettanto importante. Imparare a rompere vecchi schemi, ad amarsi di di più e curare maggiormente la propria persona e le proprie relazioni, talvolta porta indirettamente a raggiungere risultati inaspettati e belli. Inoltre trovare una ragazza non è come trovare un capo di abbigliamento spesso bisogna aspettare l'occasione giusta che non sappiamo quando arriverà e nel frattempo dobbiamo curare tutti gli altri aspetti della nostra vita.

Mi dispiace sentire che non hai ancora raggiunto il benessere desiderato nonostante i percorsi di psicoterapia che hai intrapreso. È importante tenere presente che ogni persona è unica e le esperienze terapeutiche possono variare da individuo a individuo. Ci sono diverse ragioni per cui potresti non aver ancora raggiunto il benessere che cerchi.

Innanzi tutto, è importante considerare la durata e la consistenza delle tue terapie. La psicoterapia richiede tempo e impegno per ottenere risultati duraturi. Potrebbe essere necessario un periodo di tempo più lungo per lavorare sulle tue difficoltà e raggiungere i tuoi obiettivi.

Inoltre, è fondamentale avere una buona relazione di fiducia con il tuo terapeuta. La qualità dell'interazione tra te e il tuo terapeuta è un elemento cruciale per il successo della terapia. Se non ti senti a tuo agio o in sintonia con il tuo terapeuta attuale, potrebbe essere utile esplorare altre opzioni e cercare un terapeuta con cui ti senti più connesso e compreso.

In alcuni casi, potrebbe essere utile considerare un approccio terapeutico diverso. Ci sono diverse modalità di psicoterapia, come la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica, la terapia sistemica, solo per citarne alcune. Ogni approccio ha i suoi punti di forza e potrebbe essere utile esplorare quale approccio si adatta meglio alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Inoltre, potrebbe essere utile considerare se ci sono fattori esterni o altre questioni che potrebbero influire sul tuo benessere. Ad esempio, problemi legati all'autostima, alla fiducia in se stessi, alle relazioni interpersonali o ad altre sfide personali possono richiedere un lavoro specifico al di fuori della terapia tradizionale.

Infine, tieni presente che la psicoterapia è un processo collaborativo. È importante impegnarsi attivamente nel percorso terapeutico e comunicare apertamente con il tuo terapeuta riguardo alle tue preoccupazioni, ai tuoi obiettivi e alle tue aspettative. Una comunicazione chiara e aperta può aiutare il tuo terapeuta a comprendere meglio le tue esigenze e a personalizzare il trattamento in base a esse.

In generale, se hai dubbi sulla tua esperienza con la psicoterapia o desideri esplorare altre opzioni, ti consiglio di discuterne direttamente con il tuo terapeuta attuale o di cercare una seconda opinione da un altro professionista della salute mentale. Possono offrirti una prospettiva più specifica sulla tua situazione e consigliarti su come procedere.

Ricorda che trovare il percorso giusto per il tuo benessere richiede tempo e pazienza. Non arrenderti e continua a cercare il supporto che ti aiuterà a raggiungere il benessere che meriti.Spero che la mia risposta le sia stata utile e le abbia fornito le informazioni di cui aveva bisogno.
Inoltre, se avesse ulteriori domande o desidera approfondire l'argomento in modo più dettagliato, la invito a contattarmi tramite chat privata. Sarà un piacere rispondere alle sue domande e fornirle ulteriori informazioni su ciò di cui ha bisogno.
Grazie ancora per aver condiviso la sua situazione, e spero di sentirla presto!

Buongiorno caro utente, ha portato a termine tutti i percorsi di psicoterapia ti ha citato? Le faccio questa domanda perché molte persone si aspettano di avere dei risultati dopo due o tre sedute di psicoterapia ma è invece necessario un vero e proprio percorso che si compone di diverse sedute.
Le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia e di condividere con il terapeuta che sellerà tutte queste sue preoccupazioni.
Rimango a disposizione, anche online, e le auguro una buona giornata
Dott.ssa Beatrice Taveggia

Gentilissimo, purtroppo il cambiamento è qualcosa di molto lento. Mi dispiace che non sia riuscito a trovare giovamento dai diversi percorsi intrapresi. Le possibilità sono due: o non si è mai instaurato un rapporto di fiducia con il terapeuta, non avete trovato il giusto feeling, oppure lei mette in atto incosciamente una serie di resistenze su cui il terapeuta non ha avuto il tempo e/o il modo di lavorarci. O entrambe le cose.
La terapia è per prima cosa un incontro tra due persone e, come accade in qualsiasi altra relazione, bisogna avere un feeling a "pelle", ma anche concedersi del tempo per far partire questa relazione. La terapia è un viaggio che si fa insieme, forse non ha avuto modo di lasciarsi davvero andare. Non so da che città scrive. In ogni caso le auguro il meglio, non demorda e non si abbatta. Rimango a disposizione, anche online. Cari saluti, Dott.ssa Roberta Evangelista

Buon pomeriggio,
grazie per aver condiviso la sua esperienza. Forse dovrebbe affrontare questo tema insieme al suo terapeuta, per cercare di risolverlo insieme. Se non riesce a lasciarsi andare, sarà difficile andare a fondo nella relazione. Perciò le consiglio di fidarsi il più possibile.
Le auguro di trovare la serenità che cerca.
Rimango a disposizione.
Dott.ssa Veronica Savio

Salve, comprendo il disagio sperimentato e credo sia bene approfondire le dinamiche che lei vive a livello relazionale. Per quanto riguarda la sua idea sulla psicoterapia credo sia bene discuterne con la sua attuale psicologa, essendo anche questo un campo relazionale profondo e delicato. Resto a sua disposizione per ulteriori chiarimenti. Un caro saluto, dr. Omar Isa

Gentile utente, la Psicoterapia non può controllare né modificare gli eventi esterni che ci accadono, ci aiuta bensì a guardare alle cose - esterne e interne - in maniera diversa.
La Psicoterapia non elimina i problemi o la sofferenza: ci aiuta a dare un senso a ciò che ci accade, ci aiuta a "soffrire meglio".
Non sarà la Psicoterapia a portarle un incontro, non è il suo scopo.
Ma grazie ad essa ha l'opportunità di capire chi è veramente, al di là delle cose che ha o che non ha.

Buona fortuna
Dott.ssa Elisa Del Grosso

Gentile utente, ritengo che rimandare queste sue perplessità alla/al sua/o attuale terapeuta possa essere un ipotetico punto da cui partire.
Esplorare cosa lei intende per "stare bene" e qual è il benessere da lei cercato possa aiutare a lavorare anche sulle sue aspettative riguardo la terapia e sugli eventuali obiettivi percorribili insieme.
Nella stanza di terapia si è in due ed è importante condividere anche perplessità riguardo il percorso ed i suoi risultati.
Le auguro il meglio, rimango a disposizione.
Saluti

Salve,
mi dispiace molto per il fatto che non è riuscito ad avere effetti dalla psicoterapia. Le dico però che la psiche è molto più grande di noi, e sa bene quando è il momento giusto di agire e trasformarsi e cambiare. Dalle sue parole ora potrebbe essere quel momento. Le dico inoltre che anche in psicoterapia c'è un legame umano che può cambiare da persona a persona, e forse non ha trovato ancora quel percorso adatto a lei.
Se vuole ci sono anche online.
Dott. Salvucci Matteo

Ciao,

capisco che tu sia frustrato dal fatto che la psicoterapia non ti abbia ancora aiutato a trovare una ragazza. È importante ricordare che la psicoterapia è un processo e che richiede tempo per funzionare.

Ci sono molte ragioni per cui la psicoterapia potrebbe non aver avuto ancora l'effetto desiderato su di te. È possibile che:

Non hai trovato il terapista giusto per te. Ogni terapista ha il suo stile e la sua metodologia, e non tutti sono adatti a tutti. Se non ti senti a tuo agio con il tuo terapista o se non ti senti compreso, potrebbe essere il caso di provare con un altro terapista.
Non sei pronto a cambiare. La psicoterapia richiede di affrontare le proprie emozioni e i propri problemi, e questo può essere un processo difficile. Se non sei pronto a cambiare, la psicoterapia potrebbe non essere efficace.
La tua situazione è complessa. Se stai lottando con problemi di ansia, depressione o altri disturbi mentali, la psicoterapia potrebbe non essere sufficiente per aiutarti a trovare una ragazza. In questi casi, potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo, come la terapia farmacologica.
Se sei disposto a continuare con la psicoterapia, ti consiglio di parlare con il tuo terapista dei tuoi dubbi e delle tue frustrazioni. Il tuo terapista può aiutarti a capire le ragioni per cui la psicoterapia non ha ancora avuto l'effetto desiderato e può sviluppare un piano per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Ecco alcuni suggerimenti per migliorare le tue possibilità di successo in terapia:

Sii sincero e aperto con il tuo terapista. La terapia è basata sulla fiducia, quindi è importante essere onesti con il tuo terapista su ciò che stai provando e pensando.
Fai i compiti a casa. Il tuo terapista ti darà probabilmente dei compiti da fare a casa, come esercizi di scrittura o di meditazione. È importante fare questi compiti a casa per ottenere il massimo dalla terapia.
Sii paziente. La psicoterapia è un processo e richiede tempo per funzionare. Non aspettarti di risolvere tutti i tuoi problemi in pochi mesi.
Ti auguro di trovare la felicità e il benessere che stai cercando.

Buonasera, comprendo che stia attraversando un momento difficile e che i percorsi di psicoterapia finora non abbiano portato ai risultati desiderati. Esplorare le cause di questa difficoltà può essere un passo importante.
Innanzitutto, è essenziale considerare che raggiungere il benessere attraverso la psicoterapia richiede tempo e impegno. Molte volte, le aspettative nei confronti della terapia possono essere eccessivamente alte o irrealistiche. È fondamentale comprendere che la psicoterapia non è una soluzione immediata o magica, ma un processo collaborativo che richiede impegno da parte di entrambi, sia paziente che terapeuta.
Il successo della terapia dipende anche dalla tua motivazione a cambiare le tue abitudini di pensiero e di comportamento. La terapia ti può offrire strumenti utili e di supporto, ma è importante che tu sia attivamente coinvolto nel processo di comprensione di te stesso e nell'attuazione di cambiamenti significativi nella tua vita.
Potrebbe essere utile riflettere sulla tua esperienza con i terapeuti finora, esplorando quali siano stati i meccanismi che ti abbiano ostacolato nel tuo processo di cambiamento.
Resto a tua disposizione per ulteriori domande o chiarimenti.
Un caro saluto,
Dott. Moro

Gentile utente, considererei la sua difficoltà a stare bene in psicoterapia una metafora del non riuscire ad avere una ragazza. Nella psicoterapia è necessario riuscire, comunque, a stabilire una relazione. Lei evidentemente non ci riesce, non riesce a stare in intimità. Considerando che va in psicoterapia proprio per imparare è normale che viva disagio ma non si deve far scoraggiare da questo. Il disagio è frutto delle sue resistenze. Deve avere pazienza e tenacia e vedrà che pian piano le supererà.
Cordialmente

Gentile utente, capisco il suo senso di frustrazione per non aver ancora trovato il benessere che desidera, nonostante lei abbia intrapreso diversi percorsi di psicoterapia. Questo è un aspetto comune e comprensibile, poiché il cambiamento interiore e il raggiungimento di un equilibrio emotivo richiedono spesso tempo e lavoro costante.
La psicoterapia non è sempre un processo lineare, e ogni percorso può portare a risultati diversi in base a vari fattori: si sei sentito compreso e a suo agio nei percorsi che ha intrapreso? Ha avuto modo di affrontare in profondità le sue emozioni, aspettative e pensieri legati alle relazioni? Spesso il benessere non dipende solo dal raggiungimento di un obiettivo concreto, come avere una relazione, ma anche dal comprendere e accettare le proprie vulnerabilità, bisogni e desideri.
Un altro aspetto su cui riflettere è se ci sono state delle aspettative che si è posto rispetto alla psicoterapia: cosa pensava che la psicoterapia avrebbe risolto per lei e cosa, invece, ha scoperto lungo il cammino? A volte, il processo terapeutico porta alla luce dinamiche interiori che richiedono tempo per essere comprese e integrate nella propria vita.
Se sente che ci sono aspetti che non sono stati esplorati abbastanza o che ha bisogno di un approccio diverso, potrebbe essere utile discuterne apertamente con il suo terapeuta. Ogni percorso è unico e il benessere può arrivare in modi e tempi differenti.
Un caro saluto.