Salve Dottori e Dottoresse, Sono un ragazzo di 30 anni gay. Vi espongo qui la mia esperienza cercan

Salve Dottori e Dottoresse,
Sono un ragazzo di 30 anni gay. Vi espongo qui la mia esperienza cercando di essere il più breve possibile anche se mi è difficile perché ho un grande bisogno di parlarne e sfogarmi. Ho bisogno di avere un vostro commento/pensiero sperando possa essere utile anche per fornire spunti di riflessione per il vostro lavoro, o comunque una testimonianza di un paziente deluso. Premetto che non ho mai avuto esperienze di psicoterapia e questa è stata la prima volta. Mi sono affidato ad un terapeuta per problemi legati principalmente all'ansia, tendenze depressive e difficoltà di accettazione della mia omosessualità e identità di genere, con tutte le conseguenze che ne derivano (i miei genitori non sanno che sono gay perché l'omosessualità è un argomento tabù per loro e non sono mai riuscito ad affrontare ciò). Sono stato in terapia per più di un anno da questo terapeuta che nel tempo si è rivelato non adatto a me perché non aveva alcuna esperienza/conoscenza delle problematiche peculiari che possono insorgere legate all'appartenenza alla comunità lgbtqia+ (cosa che pensavo scontata nel vostro lavoro dato il dovere di aggiornamento professionale). Durante una seduta mi aveva detto che aveva avuto vari pazienti omosessuali e quindi ho creduto potesse avere familiarità con i problemi che potrebbero riguardare una persona gay, come la difficoltà di fare coming out e le insicurezze legate a ciò. Ma purtroppo, mi sono reso conto dopo un po' che non era scontato e a distanza di tempo ho constatato che il terapeuta fosse anche all'oscuro di tutto ciò che riguarda gli stereotipi di genere e avesse svariati pregiudizi sul mondo lgbt dovuti alla sua appartenenza ad una cultura "eterocentrica" basata sulla visione binaria del genere. Inoltre, lui stesso era vittima di alcuni stereotipi sull'omosessualità e anche altro che non sto qui a dire perché mi dilungherei troppo. Il problema è che uno dei tanti motivi per cui sono andato in terapia è proprio quello di cercare di risolvere o almeno migliorare le mie insicurezze legate alla mia identità di genere (non conosceva nemmeno il suo significato) e orientamento sessuale, ma a distanza di tempo quello che inizialmente sembrava essere un progresso è diventato un ostacolo a causa dell'insorgenza, man mano che venivano fuori questi argomenti, di queste "lacune". I miei timori, paure e insicurezze legati alla mia identità di genere sono aumentati, è aumentata anche l'ansia legata a ciò. Temo che gli stereotipi terapeuta siano stati dannosi per me. Ne ho parlato con il terapeuta dopo diverse sedute che pensavo ciò perché prima non riuscivo a trovare le parole giuste per diglielo, anche perché i primi mesi mi avevano portato a dei miglioramenti. Mi ha risposto che è meglio che vada da un altro terapeuta chiedendomi per quale motivo continuassi a venire da lui se pensavo questo, riconoscendo che non conosce questi temi. Semplicemente non riuscivo ad accettare che purtroppo non era il terapeuta adatto a me, non riuscivo ad interrompere dopo tutto quel tempo di lavoro e soldi investiti. E il solo pensiero di ricominciare da un altro mi facesse stare male. I primi mesi ero più sereno, i sintomi che mi hanno portato in terapia si erano notevolmente ridotti ma ora mi sento deluso e triste come se avessi perso fiducia e non ho più quella motivazione iniziale di ricontattare un nuovo terapeuta. Oramai è tanto tempo che la terapia è interrotta e sono in una situazione stagnante. C'è qualcosa che mi frena e continuo a pensare ancora molto al precedente terapeuta e spesso mi tornano in mente i discorsi che facevamo. Inoltre, temo che il mio terapeuta si fosse reso conto dei suoi limiti e abbia ritenuto ugualmente opportuno continuare senza dirmi nulla perché io non sono riuscito a parlargli prima. Spero non sia così ma in fondo ora non ha senso chiederselo, forse. Tra l'altro provo anche un grande senso di colpa nel non essere riuscito prima a chiudere la terapia e aver continuato pur consapevole dei limiti del terapeuta, ma era davvero difficile per me parlarne, per me era il mio riferimento con cui parlare da tempo, mi ha comunque aiutato e avevo bisogno di lui. Ora sono completamente bloccato, mi chiedo spesso come sia possibile per un terapeuta aiutare una persona omosessuale con problemi legati all'accettazione di sé se non conosce questi argomenti. Mi sembra come di essere fermo su questa situazione e ho pensieri ripetitivi. Cercavo come una "giustificazione" ai suoi limiti perché mi dicevo che la sua cultura di appartenenza fosse diversa dalla mia e non dipendeva da lui. Ora mi rendo conto che è stato un errore pensare ciò, un terapeuta pure essendo un essere umano come tutti è un professionista e dovrebbe conoscere anche altre realtà diverse dalla sua e non basare il suo pensiero solo sulla sua visione del mondo e delle persone.
Mi piacerebbe avere un vostro commento, anche un pensiero su questa vicenda. Inoltre, volevo sapere se voi terapeuti avete delle linee guida per i pazienti lgbtqia+, se ci sono terapeuti che hanno una formazione specifica in questi argomenti per capire se prima di rivolgersi ad un terapeuta una persona omosessuale debba chiedere se ha determinate competenze in ciò o magari è una conoscenza che dovrebbe essere più in generale di tutti i terapeuti (cosa che penso).