Salve dottore da un pò di mesi a questa parte ho preso la brutta abitudine di sedermi spesso e volen

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Salve dottore da un pò di mesi a questa parte ho preso la brutta abitudine di sedermi spesso e volentieri su una o due ginocchia... Da un pò di tempo avverto un fastidio al ginocchio destro nella parte più alta quando lo piego (per esempio durante il classico movimento “squat” oppure quando faccio le scale e non quando corro (ovviamente da quando ho iniziato ad avvertire questo dolore ho subito smesso con questo modo di sedermi)... Che cosa può essere ? È grave ? In quanto tempo dovrebbe sistemarsi ? Come mi devo comportare ?
Salve,
considerando la sua storia e descrizione della sintomatologia il fastidio potrebbe riferirsi a una problematica dell'articolazione femoro-rotulea. Una valutazione clinica è imprescindibili ma nella maggior parte dei casi è trattabile con fisioterapia specifica. Se persiste consiglierei di eseguire una radiografia con assiale di rotula oppure una risonanza magnetica del ginocchio.
Saluti

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