Salve, da quasi un anno ho dolore al ginocchio causata da una storta che ho preso giocando a calcio,

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Salve, da quasi un anno ho dolore al ginocchio causata da una storta che ho preso giocando a calcio, in questi sono stato fermo senza fare granchè anche perche avvertivo dei picchi di dolore al ginocchio seguito da formicolii e fastidi continui. Ho fatto la risonanza e il referto è questo, mi pare buono ma cosa può essere se ancora se sto seduto o se lo ruoto all'esterno mi fa ancora malissimo?
REFERTO:
Non lesioni capsulolegamentose del compartimento esterno ed interno.
Nei limiti la morfologia e l'intensità di segnale delle fibrocartilagini meniscali.
Non lesioni apprezzabili a carico dei legamenti del pivot centrale.
Non segni indiretti di instabilità articolare.
Non è presente versamento intra-articolare.
Conservati i rapporti articolari femoro-rotulei, in assenza di lesioni osteo-condrali apprezzabili.
Può essere infiammazione articolare o tendinea residua. Semza valutazione clinica con un esame normale impossibile darle una risposta circostanziata. Saluti

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