Salve, cerco un dietologo che mi aiuti a pianificare un percorso chetogenico per un lungo periodo. H

4 risposte
Salve, cerco un dietologo che mi aiuti a pianificare un percorso chetogenico per un lungo periodo. Ho iniziato questa dieta da un paio di settimane ma vorrei migliorare nella pianificazione e nella scelta degli alimenti. Vado spesso in palestra, 5 volte a settimana, quindi cerco un dottore che mi aiuti nella scelta di una dieta a basso livello di carboidrati, ma che anche si concentri sulla palestra.
Non cerco di perdere peso, ma di trovare il giusto percorso di vita.
Grazie
Ho una grande dimestichezza con questo tipo di dieta che impiego da oltre 30 anni come dieta dimagrante. Uno dei vantaggi più importanti che offre, è che fa variare nel senso giusto la composizione corporea, in quanto non solo non brucia masssa magra, ma fa aumentare il muscolo.
Va però seguita, come lei ha ben capito, da un medico.
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Salve
È importante capire il perché di una chetosi continua come stile di vita e non ad intermittenza?..
Si faccia seguire bene, soprattutto per non compromettere fegato e reni.
La dieta chetogenica è uno strumento molto utile per una rapida perdita di peso ma sicuramente non deve rappresentare uno stile di vita permanente. Le consiglio magari una dieta a basso carico glicemico e un apporto proteico e lipidico adeguato al suo stile di vita .
Gentile utente la dieta chetogenica non si può protrarre per un periodo eccessivamente lungo, sarebbe dannosa sul lungo periodo. Un regime alimentare del genere comprometterebbe fegato, reni, altererebbe i valori ematochimici di lipemia e glicemia, provocherebbe insulino-resistenza. E non solo. Faccia fare la valutazione ad un nutrizionista serio che abbia a cuore la sua salute. Saluti.

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