Quanti semi di chia mettere a bagno per le funzioni intestinali

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Quanti semi di chia mettere a bagno per le funzioni intestinali
Dott. Marco Napoli
Gastroenterologo
Roma
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In genere si utilizzano 10 grammi al giorno, pari a circa un cucchiaio da cucina. Si possono usare nello yogurt o nell'insalata, e si possono assumere anche a lungo termine senza problemi. Un caro saluto.

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