Quali sono I carichi di peso che si possono sollevare durante la pratica del bodybuilding, in modo d

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Quali sono I carichi di peso che si possono sollevare durante la pratica del bodybuilding, in modo da non arrecare danni al cuore ?

È vero che mischiare attività aerobica e bodybuilding protegge dai danni cardiaci di quest'ultimo?
L'attività di body building se eseguita a livello intenso aumenta il rischio di eventi cardiovascolari e rimodella il cuore in senso negativo, oltre ad aumentare la pressione arteriosa. E' assolutamente da preferire o comunque abbinare l'attività aerobica, che riduce nettamente il rischio di eventi cardiovascolari.

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