qualche giorno fa il fisioterapista mi ha fatto un massaggio decontratturante al bicipite femorale e

Salve, indubbiamente i due avvenimenti sono direttamente correlati. Ne parli con il suo fisioterapista. In ogni caso, le consiglio anche di tenere sotto controllo il dolore alla pianta del piede. Se è emerso vuol dire che, probabilmente, era latente e il massaggio attraverso il rilascio delle tensioni ha fatto emergere qualcosa che era celato. Consideri questa solo una considerazione ragionevole. Se desidera approfondire l'argomento sono disponibile online con brevi colloqui gratuiti.
Cordialità,
Alessia C

Buonasera,
per rispondere alla sua domanda, sarebbe opportuno conoscere il motivo per cui si è recata dal fisioterapista.

Buonasera,
la comparsa del dolore in sede plantare simultaneamente o in seguito a un trattamento a carico del bicipite femorale potrebbe rappresentare solo una casualità/coincindenza e non una diretta conseguenza.
In presenza di altri sintomi, invece, come lombalgia, formicolio e ridotta sensibilità al piede e alla coscia/polpaccio, il dolore plantare potrebbe essere riconducibile a una sofferenza del sistema nervoso periferico: in questo caso, un dolore presente a carico della coscia e del piede sarebbe coerente e compatibile col problema appena nominato.
La esorto a parlarne con il collega che le ha somministrato il massaggio o a richiedere un secondo parere/valutazione con un secondo collega fisioterapista OMPT.
A disposizione, saluti

Salve
Avrei bisogno di avere maggiori informazioni.
Mi invii il suo numero di telefono su questo sito
Senza impegno economico.
Grazie

Il dolore alla fascia plantare dopo un massaggio al bicipite femorale e al polpaccio potrebbe essere dovuto a diverse cause, tra cui:
1. Tensione muscolare e catene miofasciali: I muscoli posteriori della gamba, come il bicipite femorale, il gastrocnemio e il soleo, sono collegati alla fascia plantare attraverso le catene miofasciali. Un massaggio decontratturante in queste aree può temporaneamente alterare la tensione e causare un sovraccarico della fascia plantare.
2. Stimolazione nervosa: Durante il massaggio, potrebbero essere stati compressi o stimolati i nervi periferici che passano lungo la gamba e arrivano al piede, provocando una reazione locale o irradiata alla fascia plantare.
3. Infiammazione preesistente: Se c’era già una leggera infiammazione o sensibilità nella fascia plantare, il massaggio potrebbe aver accentuato il disagio.
4. Adattamento dei tessuti: Dopo un massaggio intenso, i tessuti potrebbero richiedere tempo per adattarsi, e il dolore può essere una risposta temporanea al rilascio di tensione o all’aumento del flusso sanguigno.

Cosa puoi fare:

• Riposo e ghiaccio: Applica del ghiaccio sulla pianta del piede per ridurre eventuale infiammazione.
• Stretching leggero: Esegui esercizi di stretching per il polpaccio e la fascia plantare (es. stiramento con una fascia elastica).
• Massaggi delicati: Puoi massaggiare dolcemente la pianta del piede per alleviare la tensione.
• Valutazione del fisioterapista: Segnala il problema al fisioterapista. Potrebbe essere utile adattare l’intensità del massaggio o esplorare altre tecniche.

Se il dolore persiste o si intensifica, potrebbe essere utile una valutazione medica per escludere altre condizioni, come una fascite plantare o un’infiammazione dei tessuti molli.

Il dolore alla fascia plantare che avverti potrebbe essere una conseguenza del massaggio decontratturante. Quando si lavora su muscoli come il bicipite femorale e il polpaccio, che fanno parte della stessa catena cinetica della fascia plantare, è possibile che la manipolazione influenzi indirettamente anche la pianta del piede. Questo può succedere perché i tessuti sono collegati attraverso fasce miofasciali e un cambiamento nella tensione muscolare in una zona può riflettersi in altre parti del corpo.

Il massaggio, soprattutto se intenso, può stimolare una risposta del sistema nervoso o del tessuto connettivo, causando una sorta di "risveglio" di tensioni latenti. Se la fascia plantare era già sotto stress per motivi come una postura scorretta, un carico anomalo durante la camminata, o l’uso di calzature non adatte, il massaggio potrebbe aver accentuato queste problematiche, rendendo evidente il dolore.

Un’altra possibile spiegazione è che il lavoro sul polpaccio, in particolare sul muscolo gastrocnemio e sul soleo, possa aver influenzato la meccanica della caviglia e del piede. Questo potrebbe portare a una redistribuzione delle forze durante il movimento, aumentando temporaneamente la pressione sulla fascia plantare.

Nonostante il fastidio, nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno temporaneo. Ti consiglio di riferire al fisioterapista ciò che hai sperimentato, in modo che possa modulare le tecniche utilizzate nelle prossime sedute. Nel frattempo, puoi alleviare il dolore con del ghiaccio sulla pianta del piede per circa 10-15 minuti e fare un leggero stretching del polpaccio e della fascia plantare. Evita carichi eccessivi e cerca di camminare con calzature che offrano un buon supporto. Se il dolore persiste o peggiora, potrebbe essere utile una valutazione approfondita per escludere eventuali problematiche sottostanti, come una fascite plantare o un’irritazione del nervo tibiale.

Buongiorno, andrebbe valutata per bene la catena muscolare posteriore.
Cordiali saluti

Buonasera,
verosimilmente il suo fisioterapista le ha lavorato aree di una catena fasciale che finisce sotto al piede.
Diminuendo l'attività muscolare di quelle due aree, il corpo sfoga l'attività di quella catena (che è disfunzionale, evidentemente, nel senso che il corpo la sta attivando perché ne ha bisogno per gestire qualche altro problema) sulla zona che non è stata lavorata.
Quindi appena cammina la catena si attiva e la tensione si sfoga tutta sotto, poi dopo un po' torna come prima.
Appena ritratta la zona si ripresenta la questione.
Ovviamente la soluzione è capire perché quella catena si sovraccarica e trattarne la causa.

Difficile da dirsi e difficile trovare un'associazione diretta tra le due cose. Consiglio di farlo presente al fisioterapista che dovrà valutare questo dolore e capire se c'è collegamento o se è una coincidenza.