Non riesco a fare una corretta alimentazione per tornare al giusto peso forma...... la mia mente si

3 risposte
Non riesco a fare una corretta alimentazione per tornare al giusto peso forma...... la mia mente si trova in uno stato delicato.... rabbia tristezza ecc...... cosa bisogna fare ?
bisognerebbe farsi coraggio, prendere la situazione in mano e decidere di farsi seguire..
Sarebbe un passo coraggioso, ma sicuramente molto gratificante.
Consiglio supporto psicologico e visita dietologica!
saluti

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Gentile signora/e le consiglierei di sottoporsi ad una prima valutazione medica ,possibilmente dietologo,cosicche possa inquadrare il suo problema. Mi occupo da diversi anni di correzione del regime alimentare attraverso la ritmonutrizione ,che potrebbe essere una possibile strada. La invito a confrontarsi con uno specialista del settore.
saluti
Innanzitutto non pensare all'obiettivo specialmente se lontano da raggiungere. Ma programmare una graduale e fisiologica discesa di peso mensile può essere una strategia valida. E fare tante passeggiate all'aperto, aiuta molto. Spero di esserle stato utile. Resto a disposizione e le auguro una Sana giornata. Dr. A. Manna

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