Nell’ultimo anno e mezzo ho perso mia mamma, il mio cane e sono stata lasciata da un ragazzo con cui

Nell’ultimo anno e mezzo ho perso mia mamma, il mio cane e sono stata lasciata da un ragazzo con cui stavo da svariati anni.
A circa un mese dalla fine della relazione ho iniziato a sperimentare instabilità emotiva, che mi ha portato a sviluppare ansia per una varietà di argomenti, poi risoltasi ogni volta nel giro di qualche settimana.
Nel frattempo ho iniziato una nuova relazione, terminata a causa di mio un crollo emotivo con ansia e attacchi di panico. Secondo la psicologa che ha iniziato a seguirmi, dopo tutto ciò che mi è successo nell’ultimo anno e mezzo avevo bisogno di stare da sola con me stessa e metabolizzare tutto.
Sono anche andata da uno psichiatra, che mi ha diagnosticato la depressione e mi ha dato Daparox e Deniban.

Man mano che passavano l’ansia e il rimuginio per la relazione appena terminata e i sentimenti che provavo verso quel ragazzo, ho iniziato a provare un senso di vuoto e di mancanza che imputavo all’assenza di un hobby che davvero mi coinvolgesse.
Da sola con me stessa, tutto sommato, stavo bene e la mia mente si stava finalmente rilassando, era finito il meccanismo di rimuginio costante, però sentivo un vuoto da colmare.

Decisi dunque di adottare un cane di 2 anni e, tempo 6 ore dall’adozione, sono ricominciati ansia e attacchi di panico. Nonostante fossi consapevole di ciò a cui andavo incontro sento il cane come una responsabilità troppo grossa da gestire (anche se se ne sta occupando mio padre, il che mi porta sensi di colpa), lo sento come un estraneo in casa e come un eccesso.
Mi fa piacere accarezzarla e coccolarla e averla in casa ha colmato quel senso di vuoto e quella mancanza che sentivo, però non riesco a rilassarmi e a far passare l’ansia, ho anche iniziato a mangiar meno perché ho sempre lo stomaco chiuso a causa dell’ansia.

Sto valutando la possibilità di riportarla indietro, non riesco a vivere così, però mi fa stare male l’idea e mi chiedo se non sia invece una fase passeggera.

La psicologa che mi sta seguendo ritiene che io abbia bisogno di “godermi” quella sensazione di vuoto che sentivo prima, quella mancanza, con la conseguente libertà di non dover pensare a nulla se non a me stessa. Sostiene dunque che potrebbe essere necessario riportare indietro il cane, proprio per permettermi di tornare a quella sensazione di vuoto che provavo prima che, per quanto mi portasse malessere, mi dava anche libertà e leggerezza mentale.
Voi cosa ne pensate? Perché non riesco a gestire l’impegno emotivo? È la depressione?
Questa situazione mi fa provare molta rabbia, non ho mai avuto problemi di questo tipo e nel giro di due mesi ho avuto due crisi d’ansia con attacchi di panico, prima per la relazione e ora per il cane.