Ho una condropatia rotulea alle ginocchia diagnosticata circa 2 anni fa. Sto facendo attività fisica

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Ho una condropatia rotulea alle ginocchia diagnosticata circa 2 anni fa. Sto facendo attività fisica per rafforzare la muscolatura, soprattutto delle gambe. Sono seguita da un personal trainer da quasi 2 mesi e da quando ho iniziato questo percorso mi sento molto più sicura e stabile. Non ho dolori per fortuna, soltanto il classico scricchiolamento alle ginocchia. E' possibile fare qualcosa per il mantenimento della poca cartilagine che mi è rimasta? Ho già fatto infiltrazioni di acido ialuronico ma non sono servite a molto e mi sono stati suggeriti degli integratori ma non fido molto.
Ci sono molteplici attività che possono essere svolte. È necessaria una radiografia per studiare gli assi degli arti inferiori per capire a monte se c’è qualcosa che non va. Con una visita ortopedica sarà possibile illustrarle le eventuali diagnosi differenziali. Le auguro una buona giornata

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