Ho 46 anni e facendo gli analisi per pma il ginecologo mi ha contestato il valore glicemico a digiun

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Ho 46 anni e facendo gli analisi per pma il ginecologo mi ha contestato il valore glicemico a digiuno troppo alto . Tra 90 e 111. Il medico di base non se ne curato . Ha detto niente pane ,pasta e riso . Poi mi sono informata su internet ma sono sempre più confusa su cosa mangiare. C'è chi dice una cosa chi un'altra. Potrò sgarrare qualche volta o no ? Dovrò mangiare dieta keto?
Non sono magra ma sono sempre in movimento faccio un lavoro molto fisico e non sono esagerato col alcol ne fumo . Adesso sono scesa di peso anche . Il ginecologo dice che ahimé a volte è ereditario . Mio padre in effetti ne soffriva .
Gentile signora, da quanto riporta la sua condizione è meritevole di un approfondimento con uno specialista endocrinologo o diabetologo per valutare bene quali accorgimenti adottare per tenere sotto controllo le glicemie, soprattutto in considerazione della ricerca di gravidanza.
Cordiali saluti

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