Ho 30 anni sono 1,70 e peso 68 kg, non mi vedo ne sento grasso però ho la pancia , la pancia gonfia,

Buonasera, è importante effettuare una attenta anamnesi nutrizionale, fisiologica e patologica per valutare la presenza di eventuali errori da correggere o anche di eventuali intolleranze. Sono a disposizione, ricevo anche online. Saluti Dott.ssa Daniela Garbellini dietista

Buongiorno, in primo luogo è necessario capire l' origine del problema, per mio approccio le suggerisco una visita gastroenterologica e, in seguito, una visita nutrizionale da un nutrizionista o dietista (entrambe le figure professionali possono aiutarla a impostare la sua alimentazione in base alle sue esigenze e condizioni). Se invece ha già una diagnostica (ad es. colite, intolleranze...?) si rivolga direttamente a un nutrizionista/dietista esperto. Un caro saluto, SG.

Salve, è certamente necessaria una consulenza nutrizionale presso dietista e/o biologo nutrizionista (entrambe le figure possono esserle d'aiuto). L'origine del problema potrebbe essere semplicemente di origine alimentare/comportamenti errati - in questo caso si risolverebbe con un percorso nutrizionale ad hoc. Tuttavia, potrebbe avere un'origine patologica che necessiterebbe, senza alcun dubbio, di una visita gastroenterologica. Rimango a disposizione per eventuali chiarimenti e/o per una consulenza nutrizionale in studio o tramite videoconsulto. Cordialmente, Dott.ssa Chiara Lagorio - Dietista

Buongiorno, per risolvere il sintomo è importante capirne la causa, quindi appena avrà una diagnosi, potrà rivolgersi ad un Dietista Nutrizionista, in modo da farsi aiutare a trovare la sua giusta alimentazione e, qualora si trattasse di somatizzazione, può pensare anche a terapie complementari che l'aiutino a rilassarsi.
Se non lo avesse già fatto, valuti anche la celiachia (con un medico - gastroenterologo esperto che le possa prescrivere gli accertamenti da fare, es valutazione degli anticorpi e valutazione genetica).

Cordiali saluti.
Claudia Lo Conte

Buongiorno, sicuramente per avere una risposta adeguata alla sua domanda, rivolgersi ad un nutrizionista sarebbe la cosa migliore, perchè oltre al peso , è importante valutare il rapporto tra massa grassa e massa magra in modo da poter dare delle indicazioni dietetiche corrette alla sua persona,
Cordialmente Dott. Carlo Rossi Nutruzionista

Buonasera, un dietista sicuramente laan potrebbe aiutare ad affrontare il problema, dandole opportune indicazioni
Cordiali saluti
Dottoressa Linda Caracausi

Buonasera, si rivolga ad un Dietista, potrebbe esserci una problematica gastro intestinale come non, ma è utile un corretto inquadramento ed una corretta diagnosi medica affinchè possa poi intervenire con dietoterapia. Rimango a disposizione online o su Roma, Dott.ssa Alessandra Daidone-Dietista

Buongiorno, difficile dare una risposta senza conoscerla, però prendo una strada leggermente differente dai colleghi sopra. Potrebbe semplicemente rientrare nelle persone cosiddette 'skinny fat', ovvero 'falsi magri'. il suo peso rapportato all'altezza, ma la composizione corporea (quindi 'da cosa è composto il peso') non la soddisfa.
In tal caso, bisognerebbe lavorare sulla massa magra costruendola, attuando quindi una ricomposizione corporea.

Rimango a disposizione, arrivederci

Buongiorno! Nel suo caso è fondamentale capire a cosa è dovuto questa "pancia gonfia". Potrebbe essere un accumulo di grasso a livello addominale, ma anche gonfiore (aria) oppure potrebbe essere enfatizzata da una scorretta postura (iperlordosi) e da una debolezza dei muscoli addominali. Attualmente non è in una condizione di sovrappeso, ma è comunque una buona idea quella di rivolgersi ad un dietista per migliorare la sua composizione corporea. Inoltre, è molto importante abbinare ad una corretta alimentazione l'attività fisica ed esercizi di rafforzamento per i muscoli addominali. Spero di esserle stato utile!