Gentili dottori, Per la sera del mio compleanno ho organizzato una "pizzata" fra amici:la mia scelt

Buongiorno, le consiglio di non vivere una serata con gli amici come uno sgarro; una sana e corretta alimentazione è fatta di equilibrio, motivo per cui se si segue in linea generale un'alimentazione equilibrata non sarà di certo una pizza o una fetta di torta a fare la differenza. Si goda in serenità questa serata e poi ritorni alle sue abitudini alimentari o, se è seguita da un nutrizionista, al suo piano alimentare.
Saluti!

Salve, buongiorno.
Mi trovo assolutamente d'accordo con la collega! si goda il giorno di festa senza problemi. Il giorno successivo torni a seguire il suo piano alimentare, e se dovesse avere dei sentori di "pesantezza" ( causati dal giorno di festa) , tenga leggermente più basse le porzioni dell'eventuale piano alimentare che segue, in assenza dello stesso, provi comunque a tenersi leggera ( magari consumando solamente una porzione di secondo e contorno nei due pasti del pranzo e della cena).
Si ricordi però poi che dal giorno successivo dovrà ritornerà alle indicazioni alimentari ricevute dall'eventuale nutrizionista.

Se necessita di approfondimenti, non esisti a contattarmi!
Saluti Dott. Cirino

Una piacevole serata tra amici non può essere vissuta con sensi di colpa o pensando effettivamente a quanto sia stato grande "lo sgarro". Il cibo è condivisione,armonia,felicità e amore. Si goda la sua festa e il giorno dopo riprenda lo schema alimentare seguito, se accusa una forte pesantezza la sera può mangiare verdura fresca di stagione o un'insalata di finocchi e carote. Il finocchio è un alimento molto depurante!

Buongiorno, si goda la festa, la pizza e la torta con gioia e serenità. Se ha un'alimentazione varia ed equilibrata non sono assolutamente poche occasioni in cui non si attiene al suo piano alimentare che faranno la differenza. Il giorno seguente può riprendere tranquillamente a seguire il suo piano alimentare.

Buonasera,
Sono d'accordo con i miei colleghi, si goda la sua serata in tranquillità e il giorno dopo riprenda con le sue consuete abitudini alimentari senza dover fare digiuni!
Buon compleanno

Mi permetto di dirti che puoi riprendere la tua normale routine alimentare, che quel tipo di serata non dovrebbe incidere particolarmente. La mia domanda però che ti rivolgo è quali sono i tuoi obiettivi?

Buonasera,
viva la serata con serenità e si goda ogni boccone. Anzi scelga la pizza che più le piace.
Il giorno seguente riprenderà il suo abituale percorso alimentare.

Buonasera, la sua festa deve avere la precedenza ..senza pensieri. Il giorno successivo può riprendere la sua abituale alimentazione. Una giornata ogni tanto di irregolarità alimentare non incide sull'insieme dei suoi obiettivi. Volendo proprio aggiungere qualche cosa, il giorno dopo può contenere i carboidrati e aumentare le verdure. Per chiarimenti sono a disposizione. Cordiali saluti

Carissima utente, è importante sapere le tue condizioni fisiche: peso, altezza, metabolismo basale, glicemia, insulina, Hbglicata, PCR, acido urico. Solo dopo aver avuto questi dati posso consigliarti cosa fare dal punto di vista nutrizionale. Per esempio io ho un peso ideale, muscolatura ben rappresentata, mi alleno ogni giorno, valori ematici perfetti. Quando mi capita una occasione di stare con gli amici, o un compleanno, scelgo sempre di non danneggiare il mio equilibrio, oppure il giorno dopo digiuno per 24 ore, bevendo tisane. Fammi sapere. Faccio consulenze on-line. Auguri:))

Salve, si goda tranquillamente la “pizzata” con i suoi amici scegliendo il gusto che più gradisce e si conceda senza sensi di colpa anche la torta. Il giorno dopo, non si pesi e ritorni alle abitudini alimentari che le sono state suggerite, al massimo limiti l’introito di carboidrati. Resto a disposizione. Un caro saluto! Dott. Verderame

buona sera, concordo con quanto detto dai colleghi
saluti
dott.ssa antelmi

Buongiorno, concordo con quanto detto dai miei colleghi e le consiglio di vivere tranquillamente la serata. A presto! Dott. Vincenzo Marzolla

Per darle una risposta corretta dovrei sapere la sua situazione e l'obbiettivo che desidera raggiungere, se c'è un problema di peso oppure se bisogna agire in presenza di una patologia o problema metabolico. Il linea generale dopo una cena del genere, che va gustata con serenità, ma che certamente ha un importante carico glicemico consiglio un giorno di low carb per resettare la situazione in modo da velocemente eliminare il gionfiore e l'eccesso di liquidi accumulato.
Resto a disposizione.
dott.ssa Chiara Sala

Il giorno successivo puoi riprendere il tuo normale piano alimentare, preferendo cibi leggeri e ricchi di fibre per supportare la digestione: colazione con frutta e yogurt, pranzo con un piatto di verdure e proteine magre (come pollo o pesce) e cena leggera a base di minestrone o insalata.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini