Gentili dottori entro quanto il virus si manifesta? Sono andata a fare la spesa l'ultima volta 13 gi

I dati scientifici parlano di un periodo da 5 a 14 giorni... direi che dovrebbe essere tranquilla!!

Gentilissima, comprensibile l'ansia e la preoccupazione per la situazione attuale ma è molto importante attenersi ai dati di realtà: non è stata vicina a nessuno, non ha parlato con nessuno, si è disinfettata le mani. Oltre a questo, le riporto di seguito anche quelle che sono le informazioni fornite dal Ministero della Salute (sito che le consiglio di consultare e considerare come unica fonte realmente attendibile):

2. Come si trasmette il nuovo Coronavirus da persona a persona?
Il nuovo Coronavirus è un virus respiratorio che si diffonde principalmente attraverso il contatto stretto con una persona malata. La via primaria sono le goccioline del respiro delle persone infette ad esempio tramite:

- la saliva, tossendo e starnutendo
- contatti diretti personali
- le mani, ad esempio toccando con le mani contaminate (non ancora lavate) bocca, naso o occhi

3. Quale è la definizione di contatto stretto? (fonte ECDC)
Il Centro europeo per la prevenzione e il controllo delle malattie definisce contatto stretto:

- una persona che vive nella stessa casa di un caso di COVID-19;
una persona che ha avuto un contatto fisico diretto con un caso di COVID-19 (per esempio la stretta di mano);
- una persona che ha avuto un contatto diretto non protetto con le secrezioni di un caso di COVID-19 (ad esempio toccare a mani nude fazzoletti di carta usati);
- una persona che ha avuto un contatto diretto (faccia a faccia) con un caso di COVID-19, a distanza minore di 2 metri e di durata maggiore a 15 minuti;
- una persona che si è trovata in un ambiente chiuso (ad esempio aula, sala riunioni, sala d'attesa dell'ospedale) con un caso di COVID-19 per almeno 15 minuti, a distanza minore di 2 metri;
- un operatore sanitario od altra persona che fornisce assistenza diretta ad un caso di COVID19 oppure personale di laboratorio addetto alla manipolazione di campioni di un caso di COVID-19 senza l’impiego dei DPI raccomandati o mediante l’utilizzo di DPI non idonei;
- una persona che abbia viaggiato seduta in aereo nei due posti adiacenti, in qualsiasi direzione, di un caso di COVID-19, i compagni di viaggio o le persone addette all’assistenza e i membri dell’equipaggio addetti alla sezione dell’aereo dove il caso indice era seduto (qualora il caso indice abbia una sintomatologia grave od abbia effettuato spostamenti all’interno dell’aereo, determinando una maggiore esposizione dei passeggeri, considerare come contatti stretti tutti i passeggeri seduti nella stessa sezione dell’aereo o in tutto l’aereo).

1. Come si diffonde il nuovo Coronavirus?
Il nuovo coronavirus è un virus respiratorio che si diffonde principalmente attraverso il contatto con le goccioline del respiro delle persone infette, ad esempio quando starnutiscono o tossiscono o si soffiano il naso. È importante perciò che le persone ammalate applichino misure di igiene quali starnutire o tossire in un fazzoletto o con il gomito flesso e gettare i fazzoletti utilizzati in un cestino chiuso immediatamente dopo l'uso e lavare le mani frequentemente con acqua e sapone o usando soluzioni alcoliche

Gentilissima,
comprendo le sue paure e l'angoscia che prova in questo momento. Provo a condividere con lei alcune riflessioni augurandole di trarne giovamento.
La paura è un emozione fondamentale per la nostra sopravvivenza perchè permette di preparare il nostro corpo a rispondere ai pericoli. Tuttavia, la paura si trasforma in ansia quando diventa molto intensa e amplifica le conseguenze di quegli stessi pericoli che a mente fredda giudicheremmo innocui. In questi casi l'ansia può diventare disadattiva, portandoci a reagire impulsivamente, senza riflettere.
Per questo è importante avere la “giusta” paura e limitarsi ad ad attuare tutte le misure preventive e cautelative che il Governo ci ha invitato ad intraprendere.
Le consiglio di limitare il tempo dedicato all'ascolto di notizie legate all'emergenza e dedicare del tempo allo svolgimento di attività piacevoli.
Se sente di provare un forte disagio psicologico può rivolgersi a uno psicologo attraverso la consulenza online.
Un caro saluto
Y.C