e' normale esser depressi e angosciati quando diventa nuvoloso e dopo 15 min che esce il sole essere

Salve,
non è così raro che vi sia una variazione dell'umore in base alle variazioni metereologiche e stagionali, le cause e il significato di ciò variano da individuo a individuo, in base al vissuto personale. Bicchi

Buongiorno, capita che il tempo ppossa possa condizionare il nostro umore, tuttavia rimane interessante comprendere il senso di questo suo sentire variabile. Se fosse interessato a dare un significato più profondo ai suoi vissuti e ad altri aspetti relativi alla sua vita, resto a sua disposizione. Cordialmente, dott. Andrea Brumana

Salve, sono d'accordo con i colleghi, la variazione dell'umore può dipendere anche dalle variazioni meteorologiche.
Buona giornata.
Dott. Fiori

Salve, spesso si verifica di essere condizionati molto Dalle condizioni metereologiche Tuttavia ritengo anche fondamentale non far sì che ciò debba ulteriormente condizionare la propria vita poiché le sensazioni positive e le cose belle della vita possono avvenire anche se fuori piove, L'importante è che il sole splenda sempre dentro di noi.
Cordialmente, dott FDL

Sì, è assolutamente normale che le condizioni climatiche condizionino il nostro tono dell'umore. Quello che è ancora più importante è evitare che la nostra vita si sviluppi in funzione del meteo, è importante tenere l'idea di potersi sentire parte attiva del nostro modo di svolgere la giornata.
Cordialmente, dott MA

Salve, certo è normale soprattutto per chi è metereopatico.
Cordiali saluti Dott.ssa Laura Francesca Bambara

Buongiorno, certo, è una cosa relativamente frequente. Bisognerebbe valutare quanto il suo umore venga influenzato dalle condizioni metereologiche e quanto questo influisce, inficia e/o condiziona la sua quotidianità.
Buona giornata

Buongiorno! Il nostro umore risente molto dei cambiamenti che osserviamo nell'ambiente intorno a noi, alcuni di questi in modo più marcato di altri. Fa parte della nostra quotidianità: sarebbe utile riuscire (o imparare) a riconoscere con quanta frequenza sopraggiungono emozioni negative ed angoscianti, per arrivare al cuore di questo cambiamento.

Buonasera, certamente alcune persone sperimentano sbalzi d’umore correlati alla condizione meteorologica. Il fattore determinante che definisce “normale/anormale” è l’intensità degli sbalzi d’umore e quanto incidono sulla qualità della sua vita… se dovesse avvertirli come interferenti nel suo equilibrio si avvalga di un consulto psicologico per approfondire. In caso contrario si rassereni, succede a molti!
Cordiali saluti,
Dott.ssa Zena Ballico

Buongiorno, si, questo tipo di reazione si nota essere molto comune, si chiama metereopatia e crea non pochi problemi in chi la vive. Se è interessato in approfondire altre eventuali cause di disturbi d umore, io resto disponibile anche online.
Grazie mille e buona giornata
Dr.ssa Cristina Mitola

Gentile utente, certo può succedere! Ci sono studi in letteratura che riportano come sono più diffusi i vissuti di tristezza in posti meno soleggiati o nelle stagioni più fredde rispetto a zone molto soleggiate o alle stagioni più calde.
Se questi sbalzi di umore sono tranquillamente affrontabili e non le invalidano la vita, può stare tranquillo, altrimenti mi rivolgerei al medico curante per un primo screening di base. A volte anche la carenza di alcuni nutrienti può portare agli stessi sbalzi.
Buon proseguimento
Dott.ssa Campanella Caterina

Gentile utente, andrebbe approfondito per quale motivo il cielo nuvoloso le fa cambiare umore. Vanno indagati i ricordi e le sensazioni associati al cambiamento meteorologico in modo che lei prenda coscienza delle ragioni che la fanno sentire depresso e angosciato. Saluti, Dott. Lorenzo Ferdinandi.

Buongiorno,
la normalità è qualcosa di mutevole come le condizioni metereologiche... se ritorna il sole e lei si sente in gran forma, è già la prova che quest'esperienza è un fatto che esce dalla nostra idea di normalità... Siamo inondati dal cosmo, dall'esperienza della vita che ci circonda.

Buongiorno, il cambio di umore è frequente con il cambiamento del tempo atmosferico. Quello che potrebbe creare disagio è l'influenza che può avere sulla vita quotidiana. Inoltre sarebbe importante capire se dietro si cela qualche altro tipo di problematica.
In tal caso, le consiglio il consulto di un professionista.
Resto a disposizione, dottoressa Giovanna Volpe

Buongiorno, il tono dell'umore può cambiare in relazione a diversi fattori, tra i quali appunto le condizioni climatiche. Tuttavia, in questo caso può essere importante anche definire la dimensione quantitativa, ovvero quanto "ampie" sono queste differenze nel tono dell'umore? Quali potenziali conseguenze comportano, nella sua vita? Le consiglio di approfondire questa tematica con un professionista, in modo da valutarne ogni eventuale risvolto. La ringrazio per l'intervento e le auguro buona giornata. D.ssa Claudia Muccinelli

Buongiorno gentile utente. Le variazioni dell'umore in base alle condizioni metereologiche sono un fenomeno possibile. Ciò che è importante tenere sotto controllo è il livello della qualità di vita rispetto a tali cambiamenti umorali, laddove risultino frequenti e invalidanti. in questo caso potrebbero nascondere un altro tipo di motivazione. Ad ogni modo, resto a disposizione, anche online. Un saluto, dott.ssa Costanza Zanini

Buonasera, può essere normale una leggera variazione dell'umore in relazione alle condizioni meteorologiche, ma quanto queste variazioni influenzano la sua vita? Questa è la differenza fondamentale sulla quale la invito a riflettere. Se l'influenza è invalidante, il mio consiglio è di chiedere un consulto psicologico. Spero di essere stata d'aiuto, resto a disposizione. Dott.ssa Fabiola Ribechini

Buongiorno, cosa intende lei per normalità? ognuno ha la sua personale visione di normalità, importante è che il suo umore così "fluttuante" non vada ad incidere in maniera importante sulla sua esistenza.
Un saluto

Salve,
alcuni la chiamano "meteoropatia", ma in realtà la risposta è più profonda.
Se vuole ne possiamo parlare insieme.
Un caro saluto
Lavinia

Gentile, sì, può succedere che il cambiamento delle condizioni meteo influenzi il nostro stato d'animo. La luce solare ha un impatto positivo sul nostro benessere, stimolando la produzione di serotonina, che può migliorare l'umore. La sensazione di angoscia e depressione durante il tempo nuvoloso può essere legata a una reazione naturale del corpo alla mancanza di luce. Tuttavia, se questo fenomeno diventa ricorrente o particolarmente debilitante, potrebbe essere utile parlarne con un professionista per capire meglio la situazione e ricevere supporto.
Resto a disposizione qualora lo desiderasse, un caro saluto

Quello che descrive è un fenomeno molto comune e ha delle spiegazioni sia psicologiche che fisiologiche. Il nostro umore può essere fortemente influenzato da fattori ambientali, e la luce del sole gioca un ruolo fondamentale nella regolazione di alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina e la dopamina, che sono implicati nella regolazione dell’umore, della motivazione e dell’energia. Quando il cielo diventa nuvoloso, molte persone sperimentano un calo di energia e una maggiore sensazione di pesantezza emotiva. Questo può accadere perché la minore esposizione alla luce solare influisce sui livelli di serotonina, abbassandoli temporaneamente e portando a una sensazione di malinconia, tristezza o apatia. Inoltre, la luce solare è strettamente collegata al ritmo circadiano, il nostro orologio biologico interno, e la sua assenza può indurre il corpo a percepire una sorta di "preparazione al riposo", riducendo la sensazione di vitalità e motivazione. Dall’altro lato, quando il sole torna a splendere, il cervello riceve un segnale opposto: i livelli di serotonina aumentano, la produzione di melatonina (l’ormone del sonno) si riduce, e si ha un’immediata sensazione di maggiore energia e benessere. Questo cambio improvviso può sembrare strano, ma in realtà è una risposta fisiologica del corpo che si adatta velocemente agli stimoli ambientali. Dal punto di vista cognitivo-comportamentale, può essere utile osservare come questi cambiamenti d’umore influenzino il suo comportamento e le sue abitudini quotidiane. Se nota che le giornate nuvolose tendono a farla sentire più giù, potrebbe provare a contrastare questa sensazione adottando strategie che aiutino il cervello a compensare la minore esposizione alla luce naturale. Ad esempio, cercare di rimanere attivi, fare una passeggiata anche se il tempo non è ideale, esporsi comunque alla luce esterna o utilizzare luci più intense negli ambienti chiusi può contribuire a stabilizzare l’umore. Se questi sbalzi sono molto marcati e impattano significativamente la sua quotidianità, potrebbe essere utile anche esplorare meglio il legame tra il meteo e le sue emozioni. A volte, oltre alla componente biologica, ci possono essere associazioni apprese tra certe condizioni atmosferiche e stati emotivi passati. Se per esempio ha vissuto esperienze difficili in momenti dell'anno più bui o ha avuto giornate particolarmente pesanti in condizioni di maltempo, il cervello può avere creato un’associazione automatica tra il cielo grigio e uno stato d’animo negativo. In sintesi, quello che prova è assolutamente normale e spiegabile, ma se sente che queste oscillazioni d’umore sono troppo intense o limitano la sua qualità di vita, potrebbe essere utile lavorare su strategie per rendere il suo benessere meno dipendente dai cambiamenti del tempo. Osservare i propri pensieri e le proprie reazioni, sperimentare piccole strategie per affrontare le giornate nuvolose con più energia e, se necessario, approfondire il tema con un professionista possono essere passi utili per avere una maggiore stabilità emotiva indipendentemente dalle condizioni atmosferiche. Dott. Andrea Boggero