Dolore anzi fastidio al ginocchio sinistro ( dopo escursioni in montagna con dislivello, sono un 57

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Dolore anzi fastidio al ginocchio sinistro ( dopo escursioni in montagna con dislivello, sono un 57 enne sportivo) probabilmente causa menisco, sono già stato operato al destro , chiedo visto che il dolore è sopportabile ci possono essere eventuali danni se proseguo nelle attività?
dipende dal fatto se siano presenti o meno lesioni acute e soprattutto danni non solo al menisco ma anche alla cartilagine.
in ogni caso il rinforzo e la stabilizzazione dell'articolazione possono comunque essere di aiuto

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