Dato un ritmo di vita MOLTO stressato, è possibile correggere il peso corporeo senza stravolgere le

Discorso molto complesso.
In estrema sintesi, senza modificare cronicamente il proprio stile di vita in termini di corretta alimentazione e movimento, difficile avere risultati a lungo termine.

sarebbe carino conoscere quali siano le sue abitudini alimentari al momento. Mi contatti e mi aggiorni. Un abbraccio

si può seguire una dieta altamente personalizzata in base ai ritmi di vita e alle esigenze del singolo soggetto dopo accurata anamnesi alimentare

CERTAMENTE, il compito del bravo medico è di portare gradualmente il paziente a modificare le proprie abitudini errate ....adattandole allo stile , alle consuetudini del paziente in modo che il paziente faccia meno fatica possibile e sia i compliante.... portando giovamento alla salute . Marilena Rinaldi

Non dovrebbe semplicemente cambiare abitudini alimentari. Probabilmente dovrebbe cambiare il ritmo di vita. Gli ormoni dello stress possono inficiare sui risultati.

La risposta se l' è data da sola .Cerchi di modificare il ritmo di vita come lei stessa afferma molto stressato, potrebbe praticare possibilmente
yoga e nei giorni festivi fare un'attività fisica che a lei piace. Per il resto bisogna vedere quali sono le sue abitudini alimentari e se ci sono errori, tipo non fare la prima colazione o fare dei digiuni troppo lunghi….Con un po di buona volontà si può sempre migliorare la situazione.

Buongiorno, concordo con i professionisti che hanno già risposto alla sua domanda. Gli ormoni dello stress non sono buoni alleati, sicuramente condurre una vita meno stressante la aiuterebbe. Le abitudini alimentari non necessariamente devono essere stravolte, dipende da quello che emerge dall'anamnesi. Non si deve spaventare, l'adozione di un corretto stile di vita è un processo graduale.
Saluti. Dott.ssa Valentina Fantauzzi

Gentile Utente, assolutamente si....cerchi solo di affidarsi a mani esperte, che possono aiutarla, anche attraverso una giusta integrazione, ad abbassare i livelli di stress, insieme ad uno stile di vita più adeguato anche da un punto di vista alimentare. Saluti. Dott.ssa Mansi Rita.

Buonasera, le consiglio di affidarsi ad un professionista della nutrizione. Sicuramente delle ridurre i ritmi stressanti del suo stile di vita. Gli ormoni prodotti durante i periodi di stress non sono buon alleati con il dimagrimento. Per maggiori informazioni non esiti a contattarmi. Cordiali Saluti

salve,mi occupo da molti anni di ritmonutrizione. mi sento di consigliarle questo regime alimentare che corregge ma non stravolge le abitudini alimentari. Puo rivolgersi ad un medico esperto di sua fiducia che sapra spiegarle i cardini di questa dieta,secondo la cronobiologia.
saluti

Se continua a mangiare come e quanto prima no.
Se continua a mangiare le stesse cose ma in quantità ridotte si.
Le consiglierei questa strada solo se quello che mangia è sano altrimenti sarebbe meglio rivedere il programma alimentare.

Buongiorno, le consiglio una valutazione del suo stress ossidativo e della sua capacità anti-ossidante perché nella maggior parte dei casi trattando una situazione di infiammazione cronica legata allo stress si può migliorare anche il metabolismo senza dover ricorrere a diete drastiche.
E' chiaro che vanno indagate anche le sue abitudini alimentari e correggerle senza però prescrivere diete specifiche.
Rimango a sua disposizione
Un saluto